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ストレスを感じると、気分が晴れなかったり、うまく眠れなかったりするといったさまざまな問題が出てきます。そのようなときは、リラックスした状態へ…

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穏やかな波の音、心地よい風の音、木々のざわめき、小鳥のさえずりに静かに響く虫の声。私たちが忘れているだけで、世界には自然の音があふれています…

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赤ちゃんはお腹の中にいる「胎児」の時は妊娠何週の頃から聴覚が発達しているのかご存知でしょうか?正式には妊娠24週(7ヵ月)ごろと言われていま…

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新緑の季節。 生命力にあふれる緑の中にいると、リラックスできて明日への活力もわいてくるもの。 そんな「森林浴」がこれからの季節はベストシーズ…

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人生では、森に彷徨うかのような出来事も起こります これからいよいよ初夏のシーズン、陽射しが眩しい季節がはじまります。半年前まではまだ地味な眺…

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 YouTube 公式チャンネルでは、癒しの音楽を動画で配信中です。 今日は、お気に入りの2つのヒーリングスポット動画2点と、ライブ動画1点…

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当社のYouTube 公式チャンネルでは、音楽だけではなく、目からも癒しを体験して頂ける、Healing BGV (Background V…

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ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス!
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ! 監修:桃谷裕子(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士)

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α波という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 脳から出る脳波の1種類で、癒しの効果が得られているときに出る脳波だと言われています。 音楽の中…

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気持ちを整理したい時や、日頃の喧騒を忘れてリフレッシュしたい時、海を眺めるとほっこりとした気持ちになれると思います。 ゆったりとした時間が流…

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