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「せせらぎの音」といえば、みなさんはどんな音を思い浮かべますか? 想像した「せせらぎの音」を誰かに伝わるように表現するとき、みなさんはきっと…

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まだ日中の気温が高い時期であっても、夜になりどこからか虫の鳴き声が聴こえてくると、「あ、秋だなあ」と思う人は多いのではないでしょうか。 童謡…

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猛暑日が続いた今年の夏は、外に出ないでクーラーの効いた部屋の中で過ごした方も多かったのではないでしょうか? 暑さを凌ぐために、山や森など豊か…

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日々のストレスを癒やしたい時は、「1/fのゆらぎ」が含まれるネイチャーサウンド(自然音)がリラックスに効果的です。 「1/fのゆらぎ」が含ま…

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「春眠暁を覚えず」と言いますが、確かにこの時期は起きた後もずっと眠かったり、昼間にウトウトと眠くなったりしますね。 寒い冬から温かくなってき…

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ストレスを感じると、気分が晴れなかったり、うまく眠れなかったりするといったさまざまな問題が出てきます。そのようなときは、リラックスした状態へ…

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穏やかな波の音、心地よい風の音、木々のざわめき、小鳥のさえずりに静かに響く虫の声。私たちが忘れているだけで、世界には自然の音があふれています…

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赤ちゃんはお腹の中にいる「胎児」の時は妊娠何週の頃から聴覚が発達しているのかご存知でしょうか?正式には妊娠24週(7ヵ月)ごろと言われていま…

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新緑の季節。 生命力にあふれる緑の中にいると、リラックスできて明日への活力もわいてくるもの。 そんな「森林浴」がこれからの季節はベストシーズ…

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人生では、森に彷徨うかのような出来事も起こります これからいよいよ初夏のシーズン、陽射しが眩しい季節がはじまります。半年前まではまだ地味な眺…

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