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2019.03.15

妊活中のママに聴いてほしい “妊娠力” が高まる!? 音楽3つの特徴

投稿者：Healing Plaza

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突然ですが、妊活中の女性は非常に忙しいのではないでしょうか。 基礎体温をつける 体を冷やさない バランスの良い食事を取る 良質な睡眠を心がけ…
2019.03.11

“運転中のイライラ” を防ぐアンガーマネジメント5選

投稿者：Healing Plaza

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運転中のイライラが原因で起こる事故が後を絶たない中、怒りの感情と上手に向き合うメンタルトレーニング「アンガーマネジメント」は、運転中のイライ…
2019.03.06

51%の人がリラックス効果を実感！
就寝前に音楽を聴いて睡眠の質をグンと高める “4つのポイント”

投稿者：Healing Plaza

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就寝前にリラックスすることは質の良い睡眠を得るために重要です。人は睡眠時に心身の疲れを回復しており、睡眠の質が悪いとメンタルヘルス不調や生活…
2019.03.01

運動時に音楽を聴いて “ベストパフォーマンス” を発揮できる理由とは

投稿者：Healing Plaza

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近年、音楽を聴きながらスポーツを楽しむ人が増えてきました。世界的にも有名な日本のアスリート達が、試合前に好きな音楽を聴き自分の集中力を高める…
2019.02.25

音楽の力で通勤時間を有意義に変える “お薦めBGM” 特徴3つを解説

投稿者：Healing Plaza

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あなたは通勤時間をどのように過ごしていますか。アプリゲームをプレイしたり、友達と連絡をとったりと、ストレスがたまりがちな通勤時間を自分なりに…
2019.02.20

音楽が読書中の “集中力アップ” に効果的な理由とお薦めの音楽ジャンル

投稿者：Healing Plaza

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読書をする環境といえば図書館のように無音に近い状況がより集中でき、好ましいように感じますが、実はそうとも言い切れません。むしろカフェや電車の…
2019.02.04

一人寂しい夜に聴きたい孤独感を和らげる音楽3選！

投稿者：Healing Plaza

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「寂しさ」は、現在抱えている悩みや不安などが原因となり、心がリラックスできていないために引き起こされる感情です。心寂しさを和らげたいときは、…
2019.01.28

入浴中の音楽でリラックス効果を格段に上げる “3つのポイント”

投稿者：Healing Plaza

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入浴は疲れやストレスを解消する効果があり、特定の音楽を聴きながら入浴することでリラックス効果をさらに高めることが可能です。 今回は、音楽を聴…
2019.01.25

【リリース案内】1月25日「リラクシング・ピアノ・ベスト～嵐コレクション」【2枚組】発売！！

投稿者：Healing Plaza

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やすらぎのピアノが奏でる、嵐デビュー20周年の軌跡…大ヒット・ソングから最新作「夏疾風」「君のうた」まで、豪華24曲収録！！ リラクシング・…
2019.01.25

【リリース案内】1月25日「リラクシング・ギター～洋楽コレクション、リラクシング・ギター～J-POPコレクション／千代正行」2タイトル同時発売！！

投稿者：Healing Plaza

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誰もが知っている洋楽ヒット曲と、不朽の邦楽ヒット曲を厳選カヴァーした、リラクシング・ギター・アルバム。 温もりあふれるアコースティック・ギタ…
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【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安や緊張を緩和して、心が軽くなるセラピーCD「不安解消」

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）