Category

53 views

突然ですが、妊活中の女性は非常に忙しいのではないでしょうか。 基礎体温をつける 体を冷やさない バランスの良い食事を取る 良質な睡眠を心がけ…

57 views

運転中のイライラが原因で起こる事故が後を絶たない中、怒りの感情と上手に向き合うメンタルトレーニング「アンガーマネジメント」は、運転中のイライ…

92 views

就寝前にリラックスすることは質の良い睡眠を得るために重要です。人は睡眠時に心身の疲れを回復しており、睡眠の質が悪いとメンタルヘルス不調や生活…

63 views

近年、音楽を聴きながらスポーツを楽しむ人が増えてきました。世界的にも有名な日本のアスリート達が、試合前に好きな音楽を聴き自分の集中力を高める…

84 views

あなたは通勤時間をどのように過ごしていますか。アプリゲームをプレイしたり、友達と連絡をとったりと、ストレスがたまりがちな通勤時間を自分なりに…

91 views

読書をする環境といえば図書館のように無音に近い状況がより集中でき、好ましいように感じますが、実はそうとも言い切れません。むしろカフェや電車の…

140 views

「寂しさ」は、現在抱えている悩みや不安などが原因となり、心がリラックスできていないために引き起こされる感情です。心寂しさを和らげたいときは、…

106 views

入浴は疲れやストレスを解消する効果があり、特定の音楽を聴きながら入浴することでリラックス効果をさらに高めることが可能です。 今回は、音楽を聴…

217 views

やすらぎのピアノが奏でる、嵐デビュー20周年の軌跡…大ヒット・ソングから最新作「夏疾風」「君のうた」まで、豪華24曲収録!! リラクシング・…

114 views

誰もが知っている洋楽ヒット曲と、不朽の邦楽ヒット曲を厳選カヴァーした、リラクシング・ギター・アルバム。 温もりあふれるアコースティック・ギタ…

1 2 3 32

最近読んだ記事Recently read article

まだチェックした記事はありません

特集記事Pick up article