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2018.08.15

【海の音に癒やされる】
”1/fのゆらぎ” が含まれるヒーリングミュージック

投稿者：ロータス・エリー

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日々のストレスを癒やしたい時は、「1/fのゆらぎ」が含まれるネイチャーサウンド（自然音）がリラックスに効果的です。 「1/fのゆらぎ」が含ま…
2018.08.10

「涼感アロマ」で熱帯夜を快適に！
手軽にできるアロマ活用術

投稿者：中野智美

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連日猛暑が続いていますが、”涼感” をもたらすことを日常の中に取り入れて、わずかでも快適に過ごして元気に夏を乗り切りたいものです。 その “…
2018.08.01

「やめる、変える」より『足して』いこう。
この夏、あなたが『足す』ものは？

投稿者：ふくち みずほ

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この夏、みなさんは故郷やご実家に帰省されますか？ 久しぶりに帰ると、懐かしい地元の風景が変わってしまって驚いたり、いつもの街角のお店がなくな…
2018.05.14

【育脳おんがく＆知育ぬりえ】音楽を聴きながら、ぬりえに挑戦！

投稿者：Healing Plaza

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育脳CDのパイオニア的存在であるデラより、待望の「育脳おんがく」がリリース！ 今回のCDには、別冊で「知育ぬりえ」がついています。 しかも！…
2018.04.30

【ディズニーの名曲】祝！東京ディズニーリゾート35周年記念♪

投稿者：Healing Plaza

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2018年4月15日から東京ディズニーリゾート35周年 “Happiest Celebration!”がスタートしました！ 今年はディズニー…
2018.04.16

アロマビギナー必見！アロマを安全に楽しむための基礎知識

投稿者：中野智美

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アロマテラピーはとても心地のいいリラクゼーション法です。たくさんの方に楽しんで頂きたいのですが、そもそも持っているそのオイル、ホンモノのアロ…
2018.04.13

【心身を整える】話題のソルフェジオ周波数とは？期待できる効果は？

投稿者：ロータス・エリー

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私たちの心身に大きく影響する「ソルフェジオ周波数」という音階が自然療法の分野で話題を呼んでいます。ソルフェジオ周波数は、癒しの音楽として知ら…
2018.04.08

【簡単！ストレス解消方法10選】ストレスの原因とためないコツとは？

投稿者：ロータス・エリー

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人間関係のモヤモヤや、仕事・家事・育児に追われ自分の時間がないなど、日々の生活で感じるストレス。ストレスの原因やストレスをためないコツも押さ…
2018.03.23

【目的別】ヒーリングミュージックの効果と、おすすめの音楽をご紹介

投稿者：ロータス・エリー

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ストレスを感じると、気分が晴れなかったり、うまく眠れなかったりするといったさまざまな問題が出てきます。そのようなときは、リラックスした状態へ…
2018.03.14

【マインドフルネスとは？】簡単にできる！基本の瞑想・呼吸法 ベスト3！

投稿者：ロータス・エリー

968 views

「マインドフルネス」の基本となる３つの瞑想・呼吸のやり方を具体的に解説します。初めての方でも簡単にできる方法なので、就寝前などのちょっとした…
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【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安や緊張を緩和して、心が軽くなるセラピーCD「不安解消」

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）