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新しい一年が幸せな年になりますように。新年には、そんな願いがつまった縁起ものがあふれています。 たとえばおせちには、マメに働けるよう黒豆、金…

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クリスマスの香りって、どんなイメージですか? フレッシュなもみの木のグリーン、それとも甘いケーキの香り? 実はクリスマスに欠かせないのは、シ…

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ダイエットや、食欲不振で朝食を抜く人が増えているといいます。2009年に発表された厚生労働相の調査によると、20~30代の朝食欠食率は男女平…

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秋といえば、収穫の季節。新米で炊いた栗ごはんを今から楽しみにしている人もいるのでは。でも、「天高く馬肥ゆる秋」なんて言葉もあるように、秋は食…

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世界で一番オーガニックな街と言われる、サンフランシスコ! サンフランシスコは、オーガニック文化が世界で最も進化している街と言われています。そ…

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新緑の季節となりました。 旬の緑野菜には疲れた体をいたわる栄養素がたっぷり。 さやえんどうやスナップえんどう、いんげんなどにはビタミンB1や…

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もうすぐホワイトデー。 パートナーと共にディナーへお出かけしたり、自宅でのんびり癒しのディナータイムを楽しむ方も多いでしょう。 せっかくの二…

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休日を気持ち良く始めるためには、朝をどのように過ごすかが大切。 休日だからと言ってダラダラせずに、早起きしてカフェに出かけて音楽を聴きながら…

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「愛を伝える5つの方法(The Five Love Languages 著者:ゲーリー・チャップマン) 」というNew York Times…

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実は新しいことをすることも、癒しの一つです。 普段の習慣にないことをすると、その経験は新しい「刺激」として脳にインプットされ、記憶としても残…

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