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2018.06.22

雨音をBGMに♪ おうちでリラックスにぴったりなアロマ

投稿者：中野智美

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梅雨は気圧や湿度の影響で心身ともに疲れやすい時期。 今回は憂鬱な雨の日でも健やかに過ごせるアロマテラピーをご紹介します！ ご存知ですか？ 「…
2018.06.15

疲れや緊張の緩和に。デスクワークの合間にできる、リラックス法

投稿者：桃谷 裕子

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1年のなかでも唯一祝日がない月「6月」。 梅雨どきの天候も相まって、なんとなく気分が晴ればれしなかったり、疲れやだるさなどを感じていたりする…
2018.06.06

あなたの心に「傘」を差し出してくれる人はいますか？

投稿者：ふくち みずほ

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6月は雨の季節です。 壁のカレンダーも、空や緑の写真から紫陽花や霧深い風景に変わりました。 ここ最近は湿度の高い蒸し暑い空気が、初夏の前ぶれ…
2018.05.30

夏がくる前に始めよう！カビ対策アロマ活用術

投稿者：中野智美

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心と身体のリラックスに良いアロマテラピー。実は環境衛生にも役立ちます！なかでも今回は「カビ対策アロマ」をご紹介します。湿度の高くなる季節に先…
2018.05.28

「予防しすぎ」には要注意？赤ちゃんにやさしい紫外線ケアとは

投稿者：浅井貴子

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ＧＷも終わる5月は、実は紫外線が強い季節になります。 最初の夏を迎える赤ちゃんを持つママは、心配なことも多いと思います。最近ではあまり予防し…
2018.05.23

頑張りすぎて疲れたときに。心に添えたい「柔らかい3つの言葉」

投稿者：ふくち みずほ

106 views

「ごめん、言いすぎたよ…。ほんと、ごめん… あっ？」 ある日乗り込んだ地下鉄の電車で、筆者の隣にいた若い男性が、イヤホンマイクで誰かと話しを…
2018.05.21

【簡単にできる】自律神経を整える方法！ストレッチ4選

投稿者：ロータス・エリー

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いつもより調子が悪い時や、日中の活動のパフォーマンスを上げたい時、自律神経を整える方法としてストレッチがおすすめです。今回は、自律神経を整え…
2018.05.18

【生活習慣】自律神経を整える1日の過ごし方！11の方法

投稿者：ロータス・エリー

174 views

「最近なんだか調子が悪い…自律神経のバランスが乱れているかも？」と感じたら、生活習慣を見直してみましょう。乱れた自律神経は、生活習慣を整え、…
2018.05.14

【育脳おんがく＆知育ぬりえ】音楽を聴きながら、ぬりえに挑戦！

投稿者：Healing Plaza

236 views

育脳CDのパイオニア的存在であるデラより、待望の「育脳おんがく」がリリース！ 今回のCDには、別冊で「知育ぬりえ」がついています。 しかも！…
2018.05.11

【まとめ】4月人気記事ランキング

投稿者：Healing Plaza

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４月の人気ランキングトップ５ ※過去のピックアップ記事はランキングから除外しております。 １位　アロマビギナー必見！アロマを安全に楽しむため…
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【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安や緊張を緩和して、心が軽くなるセラピーCD「不安解消」

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）