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2019.11.12

免疫系にアプローチ！風邪・インフルエンザ対策に◎なアロマ活用術

投稿者：中野智美

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本格的な風邪流行シーズンの前にエッシャルオイル（精油）に接する機会を増やして免疫力を刺激、予防につとめましょう。具体的な種類と簡単な実践方法…
2019.11.08

あなたの症状、もしかしたら寒暖差アレルギー！？
そのメカニズムと予防方法を紹介！

投稿者：Healing Plaza

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11月に入り、朝晩と日中の気温差が激しい季節になりました。 冷え込みを感じるこの時期、朝晩に咳や鼻水が出たり、くしゃみや咳が止まらなくなった…
2019.10.28

今年は早めにプレ大掃除！ナチュラル系掃除に役立つアロマ

投稿者：中野智美

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年末になってする大掃除を、今年は秋に計画しませんか。 慌ただしい年末年始に時間的な余裕ができます。そこにアロマをプラスすれば心地いい香りでス…
2019.10.04

涼しいのにダルい「秋バテ」を防ぐ5つの基礎対策を紹介

投稿者：Healing Plaza

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秋バテが起きる原因は？ 秋バテとは、夏バテと同じような症状で、簡単にいうと夏の疲れが今頃になってあらわれてくるものです。 最近は、夏が過ぎて…
2019.10.02

友人の結婚を素直に喜べない…。それはあなたの「気づき」のチャンス

投稿者：ふくち みずほ

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10月。 みなさんの今月のカレンダーには、どのような予定が書き込まれているでしょうか？ 筆者のデスクの卓上カレンダーの今月の写真は、紅葉の湖…
2019.09.18

においが気になるミュールやサンダルは「ミョウバン＋アロマ」でお手入れ！

投稿者：中野智美

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夏に出番の多かったサンダルを、エッセンシャルオイルでお手入れする方法をお教えします。収納する前にアロマできれいにしておきましょう。 消臭効果…
2019.09.13

【スポーツの秋】うれしい効果がたくさん！スロージョギングのススメ

投稿者：Healing Plaza

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芸術の秋、食欲の秋、読書の秋など色々なことに適した季節といわれる秋。 中でもよくいわれるのが「スポーツの秋」です。比較的過ごしやすい気温で晴…
2019.09.04

ダルい残暑を健康的に乗り越えるための5つの方法

投稿者：Healing Plaza

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体がダルくなったり食欲が無くなったりする体の不調。 9月になっても残暑の影響で そういった症状を感じることもあるのではないでしょうか。 今回…
2019.09.02

夏の終わりの無気力感、寂寥感…「セプテンバーブルー（9月の憂鬱）」を感じたら？

投稿者：ふくち みずほ

228 views

8月の夏休み、みなさんはどのように過ごされましたか？ まだ暑さが残り、夏の余韻を感じる月ではありますが、9月は“祭りのあと”という表現の如く…
2019.08.26

夏バテの重だるさは「ふくらはぎトリートメント」でリリース！

投稿者：中野智美

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夏を乗り切るため、体は汗を出して体温をさげるなど、代謝を活発にしていました。 そのため夏の終わり近くになると、オーバーワークした内臓や自律神…
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【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

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監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）