Category
2019.12.03

欲張りな人生になっていませんか？
12月こそ、自分の「欲の量」と向き合ってみよう

投稿者：ふくち みずほ

44 views

いよいよ年末です。 子供だった頃に比べると、大人になってからは一年があっという間に過ぎていくように感じます。筆者もつい先日まで夏の記事を書い…
2019.11.29

ブラックフライデーに年末商戦。
ついポチって後悔…を防ぐ「エア買い」のすすめ

投稿者：ふくち みずほ

52 views

秋は芸術のシーズン。お芝居やコンサートなどの、非日常的な世界に触れやすい季節です。 先日、劇団に所属して活動をしているかた、いわゆる「役者さ…
2019.11.22

勤労感謝の日は、何に感謝するべき日？
感謝を込めて贈りたいギフトもご紹介！

投稿者：Healing Plaza

91 views

毎年11月23日は「勤労感謝の日」。 働く人に感謝する日だと何となく理解している方も多いと思いますが、この日の詳しい由来や本当は何に感謝する…
2019.11.12

免疫系にアプローチ！
風邪・インフルエンザ対策に◎なアロマ活用術

投稿者：中野智美

260 views

本格的な風邪流行シーズンの前にエッシャルオイル（精油）に接する機会を増やして免疫力を刺激、予防につとめましょう。具体的な種類と簡単な実践方法…
2019.11.08

あなたの症状、もしかしたら寒暖差アレルギー！？
そのメカニズムと予防方法を紹介！

投稿者：Healing Plaza

121 views

11月に入り、朝晩と日中の気温差が激しい季節になりました。 冷え込みを感じるこの時期、朝晩に咳や鼻水が出たり、くしゃみや咳が止まらなくなった…
2019.10.28

今年は早めにプレ大掃除！ナチュラル系掃除に役立つアロマ

投稿者：中野智美

223 views

年末になってする大掃除を、今年は秋に計画しませんか。 慌ただしい年末年始に時間的な余裕ができます。そこにアロマをプラスすれば心地いい香りでス…
2019.10.04

涼しいのにダルい「秋バテ」を防ぐ5つの基礎対策を紹介

投稿者：Healing Plaza

118 views

秋バテが起きる原因は？ 秋バテとは、夏バテと同じような症状で、簡単にいうと夏の疲れが今頃になってあらわれてくるものです。 最近は、夏が過ぎて…
2019.10.02

友人の結婚を素直に喜べない…。それはあなたの「気づき」のチャンス

投稿者：ふくち みずほ

281 views

10月。 みなさんの今月のカレンダーには、どのような予定が書き込まれているでしょうか？ 筆者のデスクの卓上カレンダーの今月の写真は、紅葉の湖…
2019.09.18

においが気になるミュールやサンダルは「ミョウバン＋アロマ」でお手入れ！

投稿者：中野智美

315 views

夏に出番の多かったサンダルを、エッセンシャルオイルでお手入れする方法をお教えします。収納する前にアロマできれいにしておきましょう。 消臭効果…
2019.09.13

【スポーツの秋】うれしい効果がたくさん！スロージョギングのススメ

投稿者：Healing Plaza

246 views

芸術の秋、食欲の秋、読書の秋など色々なことに適した季節といわれる秋。 中でもよくいわれるのが「スポーツの秋」です。比較的過ごしやすい気温で晴…
1 2 3 … 32

最近読んだ記事Recently read article

まだチェックした記事はありません

特集記事Pick up article

【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安や緊張を緩和して、心が軽くなるセラピーCD「不安解消」

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）