Category
アロマビギナー必見！アロマを安全に楽しむための基礎知識
投稿者：中野智美
63 views
アロマテラピーはとても心地のいいリラクゼーション法です。たくさんの方に楽しんで頂きたいのですが、そもそも持っているそのオイル、ホンモノのアロ…
【心身を整える】話題のソルフェジオ周波数とは？期待できる効果は？
投稿者：ロータス・エリー
50 views
私たちの心身に大きく影響する「ソルフェジオ周波数」という音階が自然療法の分野で話題を呼んでいます。ソルフェジオ周波数は、癒しの音楽として知ら…
【簡単！ストレス解消方法10選】ストレスの原因とためないコツとは？
投稿者：ロータス・エリー
46 views
人間関係のモヤモヤや、仕事・家事・育児に追われ自分の時間がないなど、日々の生活で感じるストレス。ストレスの原因やストレスをためないコツも押さ…
新生活がスムーズに！「初めまして」の緊張をほぐす、とっておきの方法
投稿者：ふくち みずほ
90 views
四月。新しい年度のスタートは、初めて会う人、初めての環境など、いつもより緊張することが多い月です。筆者の仕事柄、お悩みや不安のご相談を受ける…
昼間のウトウト…は「プチ・シエスタ」で解消！
投稿者：内海 裕子
79 views
新緑がまぶしい季節がやってきました。春のぽかぽか陽気に誘われて今にもまぶたがくっつきそうなのを、あの手この手でこらえてなんとか眠気をやり過ご…
保育園生活が始まったら、授乳はどうする？
投稿者：浅井貴子
67 views
もうすぐ4月。新年度がスタートします。 さて、この春から赤ちゃんを0歳児で保育園に預け、仕事に復帰する予定の人もいらっしゃることでしょう。早…
夜更かしを続けると「酔っ払い」とイコールに？睡眠不足がカラダに及ぼす影響
投稿者：内海 裕子
93 views
うっかりスマホに夢中になって寝るのが遅くなったり、仕事が忙しすぎて睡眠時間の確保すらままならなかったり…。 現代人にはよくあることですが、で…
【目的別】ヒーリングミュージックの効果と、おすすめの音楽をご紹介
投稿者：ロータス・エリー
154 views
ストレスを感じると、気分が晴れなかったり、うまく眠れなかったりするといったさまざまな問題が出てきます。そのようなときは、リラックスした状態へ…
ずっとあなたを愛してくれるかもしれない友だちの条件
投稿者：ふくち みずほ
315 views
3月は別れの季節です。卒業や転勤など、日本中がいつもよりも「さようなら、またね。」と別々の場所に向かうための挨拶を交わします。 親しい友だち…
【マインドフルネスとは？】簡単にできる！基本の瞑想・呼吸法 ベスト3！
投稿者：ロータス・エリー
256 views
「マインドフルネス」の基本となる３つの瞑想・呼吸のやり方を具体的に解説します。初めての方でも簡単にできる方法なので、就寝前などのちょっとした…
最近読んだ記事Recently read article
まだチェックした記事はありません
特集記事Pick up article
特集記事
効果が実証されたセラピーCD「疲労解消のための音楽」の研究成果が、国際学術誌に認められました！
記事ランキング
-
No.1
オフィスワークが楽しくなる！可愛くて使える付箋たち
-
No.2
【疲労回復におすすめ】作業用音楽10選
-
No.3
【ヒーリングミュージック】雨音のCD紹介
-
No.1
【知ってた？】波の音に隠されたすごい効果！
-
No.2
雨をテーマにしたクラシック音楽5選【梅雨】
-
No.3
雨の音を聞くと落ち着く？【ストレス解消に】
人気のキーワード
特集記事
効果が実証されたセラピーCD「疲労解消のための音楽」の研究成果が、国際学術誌に認められました！
記事ランキング
-
No.1
オフィスワークが楽しくなる！可愛くて使える付箋たち
-
No.2
【疲労回復におすすめ】作業用音楽10選
-
No.3
【ヒーリングミュージック】雨音のCD紹介
-
No.1
【知ってた？】波の音に隠されたすごい効果！
-
No.2
雨をテーマにしたクラシック音楽5選【梅雨】
-
No.3
雨の音を聞くと落ち着く？【ストレス解消に】