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2018.12.12

相手の本能にアピール！「香りのマジック」で恋を引き寄せよう♡

投稿者：中野智美

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恋愛成就のカギは“嗅覚”にあり 異性へのアピールに見た目は重要です！ですが同時に香りも大切なんです。嗅覚はもっとも動物的な感覚。動物は本能で…
2018.12.03

「ぼっち」は不幸？いいえ、自由の副作用＆出会いのチャンスです！

投稿者：ふくち みずほ

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月めくりのカレンダーがあと1枚で役目を終える12月。 寒さが苦手な人にはこれからの気候は、しばらくの間ゆううつかもしれません。 寒い時に手を…
2018.11.16

風邪、インフルエンザの予防にも。「温活アロマ」で脱・冷え体質！

投稿者：中野智美

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風邪予防には温めセルフケアが大切 冬は楽しいイベントも多く、できるだけ風邪をひきたくないですね。私のアロマトリートメントルームのお客様からも…
2018.11.14

音楽を聴いてストレス解消！心に効く理由＆おすすめ楽曲

投稿者：ロータス・エリー

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無性にイライラしたり、反対に気持ちがどんよりとして晴れなかったり、現代人は常にストレスにさらされがち。気持ちに余裕がなく、心身に影響が及んで…
2018.11.12

ストレスでお腹が痛い…過敏性腸症候群（IBS）の不安をやわらげる「切り札」

投稿者：桃谷 裕子

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冬の足音が近づいてきました。肌寒さが増すこれからの季節、お腹の不調を感じやすくなる方がいらっしゃるかもしれません。 からだの冷えが便秘などの…
2018.11.09

ヨガでストレス解消！日常での効果的な取り入れ方とは？

投稿者：ロータス・エリー

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仕事や家事、育児に追われ、SNSやメールのチェックも欠かせない……。 知らず知らずのうちに疲れやストレスがたまってしまい、なかなかリフレッシ…
2018.11.07

空腹を和らげる？クラシック音楽を聴きながらの食事がダイエットに効果的な “3つの理由”

投稿者：Healing Plaza

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音楽療法にも取り入れられているクラシック音楽は、聴く人の心身を安定させる効果があるといわれています。さらに、近年ではダイエットに効果があるの…
2018.11.05

秋になると気分が落ち込む…
「秋うつ」の原因＆対策方法をご紹介

投稿者：ロータス・エリー

94 views

朝夕の気温が下がり、秋が深まっていくにつれ、何となく気分も下降線を辿り落ち込み気味になることはありませんか？ こうした季節の移り変わりによる…
2018.11.02

目標に一歩近づくために。あなただけの「合言葉」で心の扉を開こう

投稿者：ふくち みずほ

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秋の土曜日、通りかった公園でイベントが開催されていました。 台風が去った秋晴れの空の下で、カラフルな格好の子どもたちが楽しそうに、ハロウィン…
2018.10.29

【まとめ】9月人気記事ランキング

投稿者：Healing Plaza

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9月の人気記事ランキングトップ５をご紹介します！ ※過去のピックアップ記事はランキングから除外しております １位　恋をしたら…「ときめきの瞬…
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【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

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監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）