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ゆれるキャンドルの炎で、スローな癒し時間を。キャンドルナイト情報も!

秋の深まりとともに、暖かなぬくもりが恋しい季節がやってきましたね。 今、「焚き火」が見ているだけで癒されると静かなブームなのだそう。情緒が感…

夜ぐっすりと眠るための「朝食」について!

ダイエットや、食欲不振で朝食を抜く人が増えているといいます。2009年に発表された厚生労働相の調査によると、20~30代の朝食欠食率は男女平…

本当の自分を呼び起こすパワースポット「シャスタとシャスタ山」

本当の自分を呼び起こすパワースポット──シャスタとシャスタ山   カリフォルニアの北東、サンフランシスコから約5時間ほど車を北へ走らせたとこ…

「秋うつ」は香りを使って癒されよう

奥山に 紅葉踏みわけ 鳴く鹿の 声聞く時ぞ 秋は悲しき (小倉百人一首より 猿丸太夫 ) この有名な小倉百人一首を見て詳細はわからずとも、寂…

あなたのタイプは?オルハ上質睡眠専門店「寝姿勢圧測定」体験レポート

オルハ上質睡眠専門店(キラリトギンザ3F)は、睡眠グッズから寝具、快眠CD、スキンケア用品まで幅広く取り揃え、さらには美容・健康・エイジング…

ママのための音楽~授乳時間をゆったりと~

生まれた赤ちゃんは五感をフルに使って、ママを知ろうとしています。ママの肌のぬくもり、おっぱいやミルクの匂い、肌着の柔らかさ、窓から入るそよ風…

「本に恋する」秋が到来。読書をもっと楽しむための4つのTIPS

すっかり涼しくなり、季節は本格的な秋ですね。 「読書の秋」でもあるこのシーズン、読書欲もむくむくと盛り上がっているのではないでしょうか。 そ…

秋は「眠り」と「夢」に意識を向けてみよう

少しずつ、初秋を過ぎて空の色が変わり始めました。 秋と言えば・・・ みなさんは何を思い浮かべますか? テーマがたくさんあり過ぎて、なかなか選…

月の力を借りてなりたい自分に。新月と満月の夜にするといいこと

空気が澄み、空が高い季節がやってきました。 夜空に浮かぶ月もとてもきれいな日が増えましたね。 普段、月の満ち欠けにあまり関心がない方も、お月…

【睡眠】~良質な睡眠に向けて~知っておきたい!眠りに誘われる4つの要素

※この記事は2017年7月に投稿されたものをピックアップしております。 みなさんは、「毎晩よく眠れている」と自信を持って言えますか?厚生労働…

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