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芸術の秋、食欲の秋、読書の秋など色々なことに適した季節といわれる秋。 中でもよくいわれるのが「スポーツの秋」です。比較的過ごしやすい気温で晴…

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体がダルくなったり食欲が無くなったりする体の不調。 9月になっても残暑の影響で そういった症状を感じることもあるのではないでしょうか。 今回…

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8月の夏休み、みなさんはどのように過ごされましたか? まだ暑さが残り、夏の余韻を感じる月ではありますが、9月は“祭りのあと”という表現の如く…

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夏を乗り切るため、体は汗を出して体温をさげるなど、代謝を活発にしていました。 そのため夏の終わり近くになると、オーバーワークした内臓や自律神…

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人とのすれ違いに傷ついたり、物音や人の話し声が気になってしまったり、自分の繊細すぎる性格に疲れている方は少なくありません。近年では、感受性が…

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半年前のある日、こんなご相談をいただきました。 「資格試験を受験する予定なのですが…迷っています…」 筆者は実践心理トレーニングの授業の合間…

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夏の暑い時期がやってきて、オフィスや店内などの屋内では、すでにエアコンがフル稼働しているところも多いのではないでしょうか? そんな場所で長時…

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夏の扉が開き、まぶしい光が暑い季節の到来を知らせている今日この頃。 みなさんは、夏はお好きですか? 無意識の「思考のクセ」が人生を左右する?…

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エッセンシャルオイル(精油)はたくさんの種類がありますが、アクティブな夏におすすめは 「ハッカ油」です。 ハッカ油(薄荷油)の選び方 人気の…

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7月1日は「こころの日」って、知っていましたか?あまり一般的には知られていないかもしれませんが、自分のこころの状態を知り、こころの健康を保つ…

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