Category
2019.08.21

繊細すぎるあなたに読んでほしい生き方のヒント！3つの方法を実践することで、無理せずマイペースに生きられる

投稿者：Healing Plaza

4122 views

人とのすれ違いに傷ついたり、物音や人の話し声が気になってしまったり、自分の繊細すぎる性格に疲れている方は少なくありません。近年では、感受性が…
2019.05.20

血行不良による肩こりを改善！？意外な “3つの裏ワザ” とは

投稿者：Healing Plaza

1942 views

一般的に肩こりの多くは、冷えや悪い姿勢、ストレスによる血行不良によって引き起こされます。 例えば、デスクワークなどで不自然な姿勢を長く続ける…
2019.05.15

眼精疲労にはストレスや寝不足も関係！自宅で改善するための3つのポイント

投稿者：Healing Plaza

2210 views

眼精疲労の原因は「目を酷使したせい」だけではなく、ストレスや寝不足も原因になります。 「目がかすむ」「頭痛や倦怠感がある」そんな辛い毎日をお…
2018.11.14

音楽を聴いてストレス解消！心に効く理由＆おすすめ楽曲

投稿者：ロータス・エリー

8890 views

無性にイライラしたり、反対に気持ちがどんよりとして晴れなかったり、現代人は常にストレスにさらされがち。気持ちに余裕がなく、心身に影響が及んで…
2018.08.15

【海の音に癒やされる】
”1/fのゆらぎ” が含まれるヒーリングミュージック

投稿者：ロータス・エリー

2549 views

日々のストレスを癒やしたい時は、「1/fのゆらぎ」が含まれるネイチャーサウンド（自然音）がリラックスに効果的です。 「1/fのゆらぎ」が含ま…
2018.08.10

「涼感アロマ」で熱帯夜を快適に！
手軽にできるアロマ活用術

投稿者：中野智美

1603 views

連日猛暑が続いていますが、”涼感” をもたらすことを日常の中に取り入れて、わずかでも快適に過ごして元気に夏を乗り切りたいものです。 その “…
2018.08.01

「やめる、変える」より『足して』いこう。
この夏、あなたが『足す』ものは？

投稿者：ふくち みずほ

2030 views

この夏、みなさんは故郷やご実家に帰省されますか？ 久しぶりに帰ると、懐かしい地元の風景が変わってしまって驚いたり、いつもの街角のお店がなくな…
2018.05.14

【育脳おんがく＆知育ぬりえ】音楽を聴きながら、ぬりえに挑戦！

投稿者：Healing Plaza

2490 views

育脳CDのパイオニア的存在であるデラより、待望の「育脳おんがく」がリリース！ 今回のCDには、別冊で「知育ぬりえ」がついています。 しかも！…
2018.04.30

【ディズニーの名曲】祝！東京ディズニーリゾート35周年記念♪

投稿者：Healing Plaza

1788 views

2018年4月15日から東京ディズニーリゾート35周年 “Happiest Celebration!”がスタートしました！ 今年はディズニー…
2018.04.16

アロマビギナー必見！アロマを安全に楽しむための基礎知識

投稿者：中野智美

3073 views

アロマテラピーはとても心地のいいリラクゼーション法です。たくさんの方に楽しんで頂きたいのですが、そもそも持っているそのオイル、ホンモノのアロ…
1 2 3 … 10

最近読んだ記事Recently read article

まだチェックした記事はありません

特集記事Pick up article

【先行リリース】 全曲「ねこ」なカバーアルバム ♪
「猫カフェ～リラックス」

猫カフェ～リラックス 元気でポップなギターが奏でる「猫と聴きたい15曲」! 「猫好きなら、音楽にもこだわりたい！」猫にまつわる名曲をカフェ・…

【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安や緊張を緩和して、心が軽くなるセラピーCD「不安解消」

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）