
繊細すぎるあなたに読んでほしい生き方のヒント!3つの方法を実践することで、無理せずマイペースに生きられる
投稿者:Healing Plaza
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人とのすれ違いに傷ついたり、物音や人の話し声が気になってしまったり、自分の繊細すぎる性格に疲れている方は少なくありません。近年では、感受性が…

血行不良による肩こりを改善!?意外な “3つの裏ワザ” とは
投稿者:Healing Plaza
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一般的に肩こりの多くは、冷えや悪い姿勢、ストレスによる血行不良によって引き起こされます。 例えば、デスクワークなどで不自然な姿勢を長く続ける…

眼精疲労にはストレスや寝不足も関係!自宅で改善するための3つのポイント
投稿者:Healing Plaza
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眼精疲労の原因は「目を酷使したせい」だけではなく、ストレスや寝不足も原因になります。 「目がかすむ」「頭痛や倦怠感がある」そんな辛い毎日をお…

音楽を聴いてストレス解消!心に効く理由&おすすめ楽曲
投稿者:ロータス・エリー
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無性にイライラしたり、反対に気持ちがどんよりとして晴れなかったり、現代人は常にストレスにさらされがち。気持ちに余裕がなく、心身に影響が及んで…

【海の音に癒やされる】
”1/fのゆらぎ” が含まれるヒーリングミュージック
投稿者:ロータス・エリー
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日々のストレスを癒やしたい時は、「1/fのゆらぎ」が含まれるネイチャーサウンド(自然音)がリラックスに効果的です。 「1/fのゆらぎ」が含ま…

「涼感アロマ」で熱帯夜を快適に!
手軽にできるアロマ活用術
投稿者:中野智美
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連日猛暑が続いていますが、”涼感” をもたらすことを日常の中に取り入れて、わずかでも快適に過ごして元気に夏を乗り切りたいものです。 その “…

「やめる、変える」より『足して』いこう。
この夏、あなたが『足す』ものは?
投稿者:ふくち みずほ
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この夏、みなさんは故郷やご実家に帰省されますか? 久しぶりに帰ると、懐かしい地元の風景が変わってしまって驚いたり、いつもの街角のお店がなくな…

【育脳おんがく&知育ぬりえ】音楽を聴きながら、ぬりえに挑戦!
投稿者:Healing Plaza
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育脳CDのパイオニア的存在であるデラより、待望の「育脳おんがく」がリリース! 今回のCDには、別冊で「知育ぬりえ」がついています。 しかも!…

【ディズニーの名曲】祝!東京ディズニーリゾート35周年記念♪
投稿者:Healing Plaza
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2018年4月15日から東京ディズニーリゾート35周年 “Happiest Celebration!”がスタートしました! 今年はディズニー…

アロマビギナー必見!アロマを安全に楽しむための基礎知識
投稿者:中野智美
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アロマテラピーはとても心地のいいリラクゼーション法です。たくさんの方に楽しんで頂きたいのですが、そもそも持っているそのオイル、ホンモノのアロ…
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