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梅雨の時期は、低気圧の影響で “睡眠” に悩む人が増加する傾向があります。 しかし、規則正しい生活や適度な運動、そし…

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日本人の8人に1人はみられると言われる「呑気症」。その症状はゲップやおなら、腹部の膨張感、吐き気などに悩まされます。 もし貴方に、そういった…

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一般的に肩こりの多くは、冷えや悪い姿勢、ストレスによる血行不良によって引き起こされます。 例えば、デスクワークなどで不自然な姿勢を長く続ける…

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楽しみにしていた新生活が始まったのに実際は「寂しい」と感じている方には、それを少しでも軽減する解決策が必要です。 この記事では、寂しさが募っ…

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寒い冬が終わりを迎え、過ごしやすい日が増えてきましたね。しかし春になると「今年の花粉症はいつにも増して辛い!」「新生活はストレスが多くて疲れ…

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学校や仕事で疲れて帰ってきたとき、自宅がゆっくりできないようでは、疲れも癒せませんよね。 そうならないためにも、自宅で色々なアイテムを用いる…

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身体にほてりを感じたり、その一方で手足に冷えを感じたり。激しい感情の起伏など、更年期に現われるような症状を20代、30代で感じてはいませんか…

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両親やパートナーなど親しい人の介護が必要になったとき、どのようなことに気をつければいいのでしょうか? 実は、介護が必要になった原因を調査して…

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月めくりのカレンダーがあと1枚で役目を終える12月。 寒さが苦手な人にはこれからの気候は、しばらくの間ゆううつかもしれません。 寒い時に手を…

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あなたには 「同僚がメンタルヘルスの不調で休んでしまった」 「知り合いが生活習慣病になった」 という経験はありませんか? 会社勤めをしていて…

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