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一般的に肩こりの多くは、冷えや悪い姿勢、ストレスによる血行不良によって引き起こされます。 例えば、デスクワークなどで不自然な姿勢を長く続ける…

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楽しみにしていた新生活が始まったのに実際は「寂しい」と感じている方には、それを少しでも軽減する解決策が必要です。 この記事では、寂しさが募っ…

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寒い冬が終わりを迎え、過ごしやすい日が増えてきましたね。しかし春になると「今年の花粉症はいつにも増して辛い!」「新生活はストレスが多くて疲れ…

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学校や仕事で疲れて帰ってきたとき、自宅がゆっくりできないようでは、疲れも癒せませんよね。 そうならないためにも、自宅で色々なアイテムを用いる…

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身体にほてりを感じたり、その一方で手足に冷えを感じたり。激しい感情の起伏など、更年期に現われるような症状を20代、30代で感じてはいませんか…

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両親やパートナーなど親しい人の介護が必要になったとき、どのようなことに気をつければいいのでしょうか? 実は、介護が必要になった原因を調査して…

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月めくりのカレンダーがあと1枚で役目を終える12月。 寒さが苦手な人にはこれからの気候は、しばらくの間ゆううつかもしれません。 寒い時に手を…

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あなたには 「同僚がメンタルヘルスの不調で休んでしまった」 「知り合いが生活習慣病になった」 という経験はありませんか? 会社勤めをしていて…

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冬の足音が近づいてきました。肌寒さが増すこれからの季節、お腹の不調を感じやすくなる方がいらっしゃるかもしれません。 からだの冷えが便秘などの…

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朝夕の気温が下がり、秋が深まっていくにつれ、何となく気分も下降線を辿り落ち込み気味になることはありませんか? こうした季節の移り変わりによる…

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