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【疲労回復におすすめ】作業用音楽10選

1.α波1/fのゆらぎがもたらす癒し

脳がリラックス状態のときに出るα波。この状態へと導く「1/fのゆらぎ」を取り入れたのが、 アルバム『α波1 / Fのゆらぎ Gift Of Nature 雨音のモノローグ』です。 不規則音と規則音を織り交ぜることで生まれる「1/fのゆらぎ」は、 自然界にも多数存在しており、そのひとつが雨音と言われています。 本作品では、太古の自然が残る屋久島の雨音を使用。 静かな水の音を聞いていると、作業をしながらでも、集中を妨げられることなく、頭と心が休まります。 ■『α波1 / Fのゆらぎ Gift Of Nature 雨音のモノローグ』 ■価格:2,057円(税込) ■商品はこちら

2.田園風景が浮かぶ『虫のシンフォニー』

 

大自然の中を散策。 ヘビや虫に遭遇。 #GW#大自然#散策#ヘビ#虫#マイナスイオン#癒し#散歩 く り か な ◎さん(@can.cur)が投稿した写真 –


秋口になると、聞こえてくる虫たちの声。
自然と耳を傾けたくなる心地よさがありますよね。
水の音と同じく虫の声にも、α波をもたらす効力があると言われています。
アルバム『虫のシンフォニー』には、コオロギやスズムシなどバラエティに富んだ虫たちの声が、自然音のみで収録されています。

のどかな田舎の草むらで遊んだ記憶が、ふとよみがえるようなノスタルジーを感じる作品です。
ストレスがおさまり、リラックス状態で作業に取り組めることでしょう。

■『虫のシンフォニー』
■価格:1,620円(税込)
■商品はこちら

3.「和」の世界『香 -インセンス-』

とりあえずの#気分転換#和お香#白檀 #サンダルウッド#海 行きたいな。。

A.Sakanoさん(@umidandy)が投稿した写真 –

古来より日本人の生活に溶け込んできた「お香」。 仏前の清めをはじめ、かぐわしい薫りが、人々の心と身体に働きかけ、喜びと癒しをもたらしてくれます。 アルバム『香 -インセンス-』には、「お香」をモチーフにつくられた「和」がテーマの音楽を収録。 日本の伝統楽器や自然音を取り入れた心落ち着く曲調です。 疲れたときはもちろん、集中力を高めたいときにもおすすめ。お香などのアロマと併用すれば、効果も倍増することでしょう。 ■『香 -インセンス-』 ■価格:1,728(税込) ■商品はこちら

4.ソルフェジオ周波数に着目したヒーリングミュージック

 

🇯🇵Today’s best photo of Japan🇯🇵 Featured Artist : 🏆 @planetx44 🏆 Featured tag : #Lovers_Nippon_portrait Location : 千葉県(Chiba,Japan) Photo selected : @alyssa_4190  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ New challenge テーマ『春色』🔜 開催中 〜 5/15 21:59 #lovers_nippon_2016春色 ⁑ ○日本の風景写真には 【Tag:#Lovers_Nippon 】 ○日本の風景+被写体の写真には 【Tag:#Lovers_Nippon_Portrait 】 ○スタジオポートレートや作品撮り、アプリ加工や多重露光、アートさを詰め込んだ作品には 【Tag:#Lovers_Nippon_Artistic 】 ⁑ ジオタグ・キャプション記載・タグコメント等で撮影都道府県を必ず記載ください。未記載の場合はフィーチャー対象から除外致しますのでご了承ください。  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ※お願い※ 写真を愛する者としてカメラ仲間が増えることは大変喜ばしいことですが近年、観光地各地で私有地や立ち入り禁止箇所への立ち入り・三脚等による長時間の場所取りや占領などのマナー悪化により、カメラマンの立場が悪くなっております。 ⁑ 今一度、譲り合いの精神と共に皆さんのマナーアップにご協力頂けますようお願い致します。 ⁑ ※Request from Lovers Nippon※ ⁑ Dear friends, ⁑ Please don’t enter TRESPASSING on PRIVATE PROPERTY or OFF-LIMITS AREAS. ⁑ May we ask you to have GOOD MANNERS with a SPIRIT of MEETING EACH OTHER HALF WAY. ⁑ I appreciate your understanding. ⁑ 🇯🇵Lovers_Nippon Member🇯🇵 Admin:@kamigaki_photography Mod: @nobuo_y @criss1016 @nakashi726 @rrrrei @alyssa_4190  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ Only Japanese photographsさん(@lovers_nippon)が投稿した写真 –


昨今のメディアで話題沸騰中の、意識と無意識に働きかけ、身体に共鳴を与える「ソルフェジオ周波数」。その中から“心身を整える”“能力を高める”目的に適合する周波数を厳選し、音楽と調和させた“現代版ソルフェジオ・ヒーリング・サウンド”。

リラックスできる環境下で「音を浴びるように、全身で聴く」ことをおすすめします。

■『ソルフェジオ・ヒーリング528~心身を整える5つの周波数』
■価格:1,944(税込)
■商品はこちら

■『ソルフェジオ・ヒーリング528~脳力を高める5つの周波数』
■価格:1,944(税込)
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5.セロトニン効果『脳ストレス解消』

こんばんわIt’s so easyです。今日もとても良く晴れとても気持ちのいいお天気でしたね🌞 太陽の日差しは気持ちいいものの紫外線も気になる今日このごろ…. そこで今日は少し紫外線について簡単に説明させて頂きたいと思います✏️ 紫外線は大きく分けると生活紫外線(UV-A・しわ、たるみの原因!)とレジャー紫外線(UV-B・シミやそばかすの原因!)の二通りがあります。 日焼け止めに表記されているSPFは主にレジャー紫外線(UV-B)の防止効果を示す数値です。 数字が大きいほど効果は大! 人によって日焼けしてしまうまで個人差がありますがだいたい20分程で日焼けしてします。たとえばSPF30なら30倍遅らせる事が出来るという意味なんです。 (20分x30倍)=600分(10時間)に延長できる! 同じく記載されているPH+。 +が増えるごとに効果は大きくなります。 生活紫外線(UV-A)は春、夏以外でも安定してふりそそいでいるので、うっかり日焼けには要注意です。特に5月はピークです!! 日焼け止めを塗ったからと言って100%紫外線を防げるわけではありませんが塗ると塗らないのでは将来のお肌が変わってくるので日ごろからこまめにUVケアをしていきたいですよね。 でも紫外線はお肌の大敵ですが、太陽がもたらす効果はたくさんあります。 体内リズムが正常にもどったり、骨を強くするビタミンDの生成に役立ったり、なんといってもおひさまにあたるだけでセロトニン(幸せホルモン)も増えるそうです! 紫外線対策はしつつ、太陽の光も毎朝あびたいですね🌞 #sun#sunshain #holiday #lifestyle #organic#organic #日焼け#日焼け止め#SPF#PH#美容#美容ネタ #セロトニン #幸せホルモン #太陽#紫外線

It’s so easy | 南青山セレクトショップさん(@itssoeasy.jp)が投稿した写真 –

TV出演もあるセロトニン研究の第一人者・有田秀穂教授監修のアルバム『脳ストレス解消』。 自然音などにより右脳を活性化させることで、日常で酷使しがちな左脳の疲れを和らげ、脳全体を安らぎへと導きます。 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを分泌し、ストレスを軽減させれば、作業の効率もアップ。 脳ストレスについての解説書もついていますので、こちらもご参考にどうぞ。 ■『脳ストレス解消』 ■価格:1,944円(税込) ■商品はこちら

6.『集中力~シータ波による脳活性』

 


θ波は、瞑想や深い集中状態に入っているときに現れる脳波。
このθ波の「ゆらぎ」を音楽に取り入れ、脳波をθ波へと導くために作られたのが、アルバム『集中力~シータ波による脳活性』です。

自然音と電子ピアノなどを組み合わせた心地よいサウンド。
作業や仕事に没頭したいときのBGMに最適です。
気が散らず集中力もアップし、老若男女幅広い年代層の方に愛用されています。

■『集中力~シータ波による脳活性』
■価格:1,944(税込)
■商品はこちら

7.メンタルヘルスの専門家監修の音楽集

アルバム『専門医がすすめる 働く人のメンタルヘルス・ミュージック』は、 横浜労災病院・メンタルヘルスセンター長をつとめる山本晴義氏が監修。 専門家によるストレスケアミュージック集です。 自然音とインストルメンタルによる心地よい音楽をきいていると、自然と穏やかで落ち着いた心持ちに。 作業や仕事中、通勤・通学にも気軽に聞ける、ゆっくりとした優しい曲調です。 ■『専門医がすすめる 働く人のメンタルヘルス・ミュージック』 ■価格:1,944(税込) ■商品はこちら

8. モーツァルトは万能のヒーリング音楽

 

癒しのクラシックとして名高いモーツァルトの音楽。
アルバム『モーツァルト療法 ~音の最先端セラピー ~3.癒しのモーツァルト ~耳と脳の休息の音楽 ~』は、
「モーツァルト療法」を考案した医学博士・篠原佳年監修の一枚です。

全編モーツァルトの音楽で構成されており、自然とイライラがおさまった、疲れがとれたなどの声も聞かれます。
安らぎと落ち着きをもたらすモーツァルトの音楽に心満たされて、作業もことのほかはかどることでしょう。

■『モーツァルト療法 ~音の最先端セラピー ~3.癒しのモーツァルト ~耳と脳の休息の音楽 ~』
■価格:2,057(税込)
■商品はこちら

9.心地よいギター『ヒーリング・ボサノバ』

アコースティック・ギターの第一人者・佐藤正美が手掛けた『ヒーリング・ボサノバ』。
誰しもが耳にしたことのある洋楽のスタンダードナンバーを中心に、ボサノバ・アレンジを加えた珠玉の作品。
海と空と太陽が目に浮かぶような、ゆったりとした気分へと誘います。

作業中でも耳障りになることがなく、気持ちにゆとりを与えてくれるので、BGMには最適です。
さまざまなシチュエーションで重宝する一枚となることでしょう。

■『ヒーリング・ボサノバ』
■価格:2,160(税込)
■商品はこちら

10.スピリチュアルヒーリング音楽の秀作


アルバム『クリムゾン・コレクションVol.6&7 祈り/祝福』は、深いヒーリングをもたらす全2曲から構成された一枚。
ケルト・ハープの澄み切った音色にのせて、マントラをくちずさむ優しい歌声がゆっくりとメロディーを奏でます。
自然音と多彩なインストルメンタルによる音色を聞いていると、心が洗い清められていくようです。

疲れているとき、前向きになりたいときなど、作業のかたわら、心癒されるひとときをお過ごしください。

■『クリムゾン・コレクションVol.6&7 祈り/祝福』
■価格:2,700 円(税込)
■商品はこちら

リラックス&安らぎが作業をサポート♪

以上、疲労回復におすすめしたい作業用音楽をご紹介しました。
作業中の疲れを癒すには、リラックスして安らぎを感じるのが一番。
音楽はそのためのよいツールとなることでしょう。
お仕事中のBGM選びの参考にしていただけましたら幸いです。

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