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2018.09.12

乗り物酔い、お腹の不調…旅行先での困りごとを解消するアロマとは？

投稿者：中野智美

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旅は非日常の体験のなかでも格別なイベント。それなのに身体の不調などがあると台無しになってしまいますよね。 薬を飲むほどではない心身の不調には…
2018.04.25

睡眠を制する者は健康を制す？

投稿者：Healing Plaza

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「春眠暁を覚えず」と言いますが、確かにこの時期は起きた後もずっと眠かったり、昼間にウトウトと眠くなったりしますね。 寒い冬から温かくなってき…
2017.11.15

夜ぐっすりと眠るための「朝食」について！

投稿者：内海 裕子

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ダイエットや、食欲不振で朝食を抜く人が増えているといいます。2009年に発表された厚生労働相の調査によると、20～30代の朝食欠食率は男女平…
2017.08.23

6種のアロマオイルが新登場。香りの特徴を一挙ご紹介～Part③リフレッシュ～

投稿者：Healing Plaza

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良質な音楽を聴くことと並んで、気持ちを落ち着けてリラックス効果が高いとされるのが香り。 嗅覚は他の感覚よりもダイレクトに脳に伝わり、気持ちに…
2017.08.21

6種のアロマオイルが新登場。香りの特徴を一挙ご紹介～Part②リラックス～

投稿者：Healing Plaza

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良質な音楽を聴くことと並んで、気持ちを落ち着けてリラックス効果が高いとされるのが香り。 嗅覚は他の感覚よりもダイレクトに脳に伝わり、気持ちに…
2017.08.18

6種のアロマオイルが新登場。香りの特徴を一挙ご紹介～Part①スリープ～

投稿者：Healing Plaza

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良質な音楽を聴くことと並んで、気持ちを落ち着けてリラックス効果が高いとされるのが香り。 嗅覚は他の感覚よりもダイレクトに脳に伝わり、気持ちに…
2017.08.07

熱帯夜に夢ばかり見るのはどうして？何か意味はあるの？

投稿者：maya

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暑さで寝苦しせいか、良く眠れずにうつらうつらと夢を見ませんか。 熱帯夜に見る夢を分析してみると…？ 夢に意味があるって本当？ 「一富士、二鷹…
2016.12.13

【癒ログ】「快眠できるやり方を教えてください」そんなアナタへ快眠法をご紹介☆

投稿者：彩美 清子

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一日の疲れをとり、翌日へのエネルギーを蓄えてくれる睡眠。 ふとんに入ったらすっと眠りに落ちる快眠には、誰もが憧れますよね。 しかし快眠したい…
2016.12.06

【癒ログ】快眠グッズ5選★これさえあれば疲れも吹っ飛ぶ！

投稿者：彩美 清子

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疲れを癒してくれる1番のものは、良質な睡眠。 今日は一日忙しくて、もうぐったり…。ゆっくり眠りたいけれど、疲れすぎていて…。 そんなときには…
2016.05.15

【快眠したい人に朗報】疲労回復におすすめ音楽10選

投稿者：megu

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モーツァルトの子守唄 #ウィーン #モーツァルト #vienna #mozart @sydney4102が投稿した写真 – 20…

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【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安や緊張を緩和して、心が軽くなるセラピーCD「不安解消」

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）