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10月10日「世界精神保健デー」！メンタルケアについて考えよう
投稿者：Healing Plaza
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10月10日は「世界精神保健デー」ということをご存知ですか？ 未だ日本では広く知られていないかもしれませんが、「世界精神保健デー」とは、世界…
友人の結婚を素直に喜べない…。それはあなたの「気づき」のチャンス
投稿者：ふくち みずほ
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10月。 みなさんの今月のカレンダーには、どのような予定が書き込まれているでしょうか？ 筆者のデスクの卓上カレンダーの今月の写真は、紅葉の湖…
夏の終わりの無気力感、寂寥感…「セプテンバーブルー（9月の憂鬱）」を感じたら？
投稿者：ふくち みずほ
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8月の夏休み、みなさんはどのように過ごされましたか？ まだ暑さが残り、夏の余韻を感じる月ではありますが、9月は“祭りのあと”という表現の如く…
頑張りすぎて疲れたときに。心に添えたい「柔らかい3つの言葉」
投稿者：ふくち みずほ
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「ごめん、言いすぎたよ…。ほんと、ごめん… あっ？」 ある日乗り込んだ地下鉄の電車で、筆者の隣にいた若い男性が、イヤホンマイクで誰かと話しを…
「NO」って言えますか？社会人のための「断り上手」のテクニック
投稿者：桃谷 裕子
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新年度のスタートから早1ヵ月が経ちました。この春、社会人デビューや引っ越し、お子さんの入園入学などでライフスタイルの変化があった方も、少しず…
五月病の予防にも。今から「ストレスに強い私」に整えよう！
投稿者：桃谷 裕子
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4月が始まりました。この春、社会人デビューをはたした方、お子さんが入園入学、進級されたママ、おめでとうございます！わくわく、ドキドキの連続で…
ハッピーなこともストレスに…？あなたは、自分の「ストレス」に気づいていますか？
投稿者：桃谷 裕子
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あなたは今、どんな日々を送っていますか？ 仕事が忙しくて平日は会社と家との往復だったり、子育てと仕事に追われる毎日だったりする方が少なくない…
【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～
投稿者：Healing Plaza
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■12月9日（土）朝7時30分放送 TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…
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