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夏を乗り切るため、体は汗を出して体温をさげるなど、代謝を活発にしていました。 そのため夏の終わり近くになると、オーバーワークした内臓や自律神…

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代謝活動が低く、エネルギーを蓄えていた冬が終わる頃、動物も植物も代謝活動があがり、体内にたまっていた老廃物が活発に排出されはじめます。そのた…

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アロマの香りに包まれながらのマッサージでリラックスしたい……。 でもアロマオイルを使ったマッサージは、エステやスパでないとできないと思ってい…

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自宅でのセルフアロママッサージタイム、せっかくなら本格的に癒されてみたくありませんか? ちょっとした工夫で自宅の部屋がまるでエステサロンのよ…

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ママになる期待と不安、そして体調の変化、妊娠中は何かと心がそわそわしてしまうもの。 妊娠中によくある悩みはマタニティマッサージで解消できるこ…

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