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真冬の季節の到来です。みなさんが楽しみたい、この冬のイベントは何でしょうか? 観光庁が実施した調査によると、海外からの日本への旅行客が、次の…

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食べすぎ飲みすぎ動かなすぎ、そんな年末年始で身体が少し重たく感じませんか? 増えてしまった体重は、短期間で増えたもの。短期間のものは、早いう…

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「太らずに美しいカラダを維持したい…おデブになるのはヤダ!」女子に生まれれば、誰もが持つ想いなのではないでしょうか。しかし、睡眠をおざなりに…

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ダイエットや、食欲不振で朝食を抜く人が増えているといいます。2009年に発表された厚生労働相の調査によると、20~30代の朝食欠食率は男女平…

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秋といえば、収穫の季節。新米で炊いた栗ごはんを今から楽しみにしている人もいるのでは。でも、「天高く馬肥ゆる秋」なんて言葉もあるように、秋は食…

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季節は冬から春へ少しずつ近づいていますね。冬は家にこもりがちだったので、どうしても体重が増えて体も重くなりがち。春本番を迎える前に運動したい…

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メディアで紹介される様々な最新ダイエット情報。 海外での流行も取り入れられており、聞いただけではピンとこない単語ばかり。 そんなダイエット情…

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