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すっかり涼しくなり、季節は本格的な秋ですね。 「読書の秋」でもあるこのシーズン、読書欲もむくむくと盛り上がっているのではないでしょうか。 そ…

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香りある空間が作るもの すれ違う時や、出会い頭に、良い香りがする女性って、本当に好感が持てますね!香水をつけたり、ヘアコロンを香らせたり…。…

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夏アロマのススメ 照りつける太陽、きらきら光る海!夏は楽しく、元気な季節ですが、同時に暑さで、ぐったり疲れることも多いもの。加えて湿度も高い…

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赤ちゃんが生まれると、休む間もなくすぐに始まるのが授乳、つまりおっぱいをあげることです。 出産が終わると、当然のようにスムーズに授乳ができる…

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新緑の季節。 生命力にあふれる緑の中にいると、リラックスできて明日への活力もわいてくるもの。 そんな「森林浴」がこれからの季節はベストシーズ…

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先月20日に公表した記事の再投稿です。 1店舗情報が追加更新されましたので、ぜひご覧ください。 35年にわたってヒーリング音楽をお届けしてき…

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音楽は聴く人に安らぎを与える心のビタミン剤。ところでなぜ音楽を聴くとリラックスできるのでしょうか。 それは、音楽が私たちの精神に大きく影響す…

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疲れが溜まっているのではと心配してしまうあなたの周りのがんばりやさんに、癒しのグッズを贈ってみませんか? 睡眠をしっかりとってリフレッシュし…

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私たちが感じるストレスは知らず知らずの内に心の中に溜まっていきます。 身体も毒素を排出するとすっきりするように、音楽を聴きながらメンタルデト…

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ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス!
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ! 監修:桃谷裕子(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士)

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