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食べすぎ飲みすぎ動かなすぎ、そんな年末年始で身体が少し重たく感じませんか? 増えてしまった体重は、短期間で増えたもの。短期間のものは、早いう…

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暑いからと入浴をシャワーですませていませんか。夏バテ予防におすすめの夏の入浴法を紹介します。 実は冷えている?夏の体 いよいよ、本格的な夏が…

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女性に多い冬のお悩みといえば、「冷え」。下半身や手足の冷えを体質だから…とあきらめていませんか?ぜひ試してほしい温活法と、おすすめアイテムを…

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