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2018.03.30

【リリース案内】3月30日「ほろよいBar～ビター・ジャズ」発売！！

投稿者：Healing Plaza

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大好評の“ほろよいBar”シリーズ、前作「スウィート・ジャズ」に続いて、いよいよ第2弾がリリース！ ほろよいBar～ビター・ジャズ 大好評の…
2018.03.30

【リリース案内】3月30日「α波オルゴール～DEPARTURES／小室哲哉コレクション」発売！！

投稿者：Healing Plaza

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やさしく美しいオルゴールが奏でる、小室哲哉プロデュースの名曲コレクション！！ α波オルゴール～DEPARTURES／小室哲哉コレクション 2…
2018.03.28

保育園生活が始まったら、授乳はどうする？

投稿者：浅井貴子

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もうすぐ4月。新年度がスタートします。 さて、この春から赤ちゃんを0歳児で保育園に預け、仕事に復帰する予定の人もいらっしゃることでしょう。早…
2018.03.26

夜更かしを続けると「酔っ払い」とイコールに？睡眠不足がカラダに及ぼす影響

投稿者：内海 裕子

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うっかりスマホに夢中になって寝るのが遅くなったり、仕事が忙しすぎて睡眠時間の確保すらままならなかったり…。 現代人にはよくあることですが、で…
2018.03.23

【目的別】ヒーリングミュージックの効果と、おすすめの音楽をご紹介

投稿者：ロータス・エリー

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ストレスを感じると、気分が晴れなかったり、うまく眠れなかったりするといったさまざまな問題が出てきます。そのようなときは、リラックスした状態へ…
2018.03.19

ずっとあなたを愛してくれるかもしれない友だちの条件

投稿者：ふくち みずほ

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3月は別れの季節です。卒業や転勤など、日本中がいつもよりも「さようなら、またね。」と別々の場所に向かうための挨拶を交わします。 親しい友だち…
2018.03.16

★先着20名に300円分プレゼント★音楽に関するアンケート　※終了しました

投稿者：Healing Plaza

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今回は、Healing Plaza読者限定のアンケートのご案内です！　※終了しました 指定の音楽を聴いて頂き、前後の気分の違いをWEBアンケ…
2018.03.16

【春からの新生活を応援】セルフケアで免疫力を高めよう♪花粉症予防も！

投稿者：Healing Plaza

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2018年が明けたと思えば、あっという間に3月。 「一月は行き、二月は逃げて、三月は去る。」と言いますが、この時期は時間が過ぎるのがとくに早…
2018.03.14

【マインドフルネスとは？】簡単にできる！基本の瞑想・呼吸法 ベスト3！

投稿者：ロータス・エリー

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「マインドフルネス」の基本となる３つの瞑想・呼吸のやり方を具体的に解説します。初めての方でも簡単にできる方法なので、就寝前などのちょっとした…
2018.03.12

【マインドフルネスとは？】得られる「６つの効果」と呼吸法・瞑想方法を紹介！

投稿者：ロータス・エリー

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最近よく耳にするようになってきた「マインドフルネス」。マインドフルネスとは、仏教の概念を基として、それを理論的に展開し、科学をベースに置いた…