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自律神経にやさしい音楽

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修:医学博士 牧野 真理子(心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医)

不安解消

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生(HSP研究所 所長・医学博士) 高林健示(クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト)

【癒ログ】カフェの様なBGMで休日をまったり♪カフェ風ミュージックCD

ONとOFFをしっかり切り替えることが、毎日元気よく過ごすための秘訣。 休日は思いっきり身体も心もリラックス!自宅でカフェ風ミュージックCD…

ストレスフリー特集

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス!
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ! 監修:桃谷裕子(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士)

読み聞かせの時に一緒に聴かせたい曲

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

いろいろカフェセット

いろいろなカフェミュージックを見てたら、たくさんCDを集めたくなっちゃった☆おうちで過ごすとき、気分に合わせて、カフェミュージックをセレクトするのにピッタリな、おトクなセットをご紹介します。

疲労解消のための音楽

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック 監修:渡辺恭良(理化学研究所/大阪市立大学 医学博士) 片岡洋祐(理化学研究所/大阪市立大学 医学博士)

【癒ログ】〜スロージョギング解説〜スロージョギングのやり方って?

手軽にできる有酸素運動として、今注目の「スロージョギング」。 でもただゆっくりジョギングするなど、間違ったやり方ではせっかくの効果も半減。 …

【癒ログ】〜ヒーリング音楽〜オルゴールの音色で癒やしのひとときを…★

リラックスタイムに聴きたいヒーリング音楽、癒しの音色を持つと言われるオルゴール曲のCDを選んでみませんか? オルゴールの音色の癒しの秘密と、…

【癒ログ】〜ヨガ〜ヨガには実はこんな効果があった!

心と身体に優しく作用するヨガの効果。色々な効果の中には、「こんなことにも効くの?」という、 ちょっとびっくりのものもあります。 単なるリラッ…