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チャンスは秋! 子どもの夜更かしをリセットする、かんたん3STEP

大きな声では言えないけれど、うちの子どもはかなり夜型。成長のためにも睡眠は大切だというし、早く寝かしつけたいけれど、リセットするにはどうした…

今年の十五夜はいつ? 思わず月を見上げたくなる雑学集

もうすぐ中秋の名月。月が美しいといわれる、十五夜の季節です。 夏の疲れがでやすい季節の変わり目、澄んだ月夜を見上げてみませんか。きっと心がほ…

食欲の秋! おいしく食べて太らないためのコツ6選

秋といえば、収穫の季節。新米で炊いた栗ごはんを今から楽しみにしている人もいるのでは。でも、「天高く馬肥ゆる秋」なんて言葉もあるように、秋は食…

自然の心地よさを味方に。日本の伝統に学ぶ夏のしのぎ方3選

これから残暑の厳しい季節です。夏の疲れもたまるころですので、工夫して暑さをしのいで夏バテ・秋バテを防ぎたいですね。 日本の伝統的な夏のしのぎ…

熱帯夜に夢ばかり見るのはどうして?何か意味はあるの?

暑さで寝苦しせいか、良く眠れずにうつらうつらと夢を見ませんか。 熱帯夜に見る夢を分析してみると…? 夢に意味があるって本当? 「一富士、二鷹…

【癒ログ】海の季節!海をもっと楽しむための豆知識

先日、7月の第3月曜日は海の日でしたね。梅雨明けを迎えると、海水浴のシーズンを迎えます。そこで今回は海にまつわるトリビア(雑学)と、海を安全…

【生活】夏こそお風呂。実は冷えている夏の体をあたためて、夏バテ予防

暑いからと入浴をシャワーですませていませんか。夏バテ予防におすすめの夏の入浴法を紹介します。 実は冷えている?夏の体 いよいよ、本格的な夏が…

【生活】6月の不調は梅雨のせい?本格的な夏が始まる前に、心と体を整えよう

雨が増えるせいか、祝日がないせいか、6月はいつのまにか疲れを溜めてしまいがち。日常生活のなかで、疲労やストレスをこまめにリセットするコツをご…

【旅行】夏休みはいつ、どこへ?雨の日こそ旅行気分でプランニングを楽しもう!

6月は、ゆとりを持って夏休みの計画を立てるのにぴったりの季節。たいくつしがちな雨の日には、ちょっと変わった方法で旅行のプランニングを楽しんで…

【癒ログ】母の日には、お母さんも喜ぶこんな「ありがとう」の伝え方はいかが?

もうすぐ母の日。日頃の感謝をこめて花やプレゼントを贈る人も多いのでは。でも、気の置けない親子の間だからこそ、改めて「ありがとう」の言葉を伝え…

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