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【生活】6月の不調は梅雨のせい?本格的な夏が始まる前に、心と体を整えよう

雨が増えるせいか、祝日がないせいか、6月はいつのまにか疲れを溜めてしまいがち。日常生活のなかで、疲労やストレスをこまめにリセットするコツをご…

【旅行】夏休みはいつ、どこへ?雨の日こそ旅行気分でプランニングを楽しもう!

6月は、ゆとりを持って夏休みの計画を立てるのにぴったりの季節。たいくつしがちな雨の日には、ちょっと変わった方法で旅行のプランニングを楽しんで…

【癒ログ】母の日には、お母さんも喜ぶこんな「ありがとう」の伝え方はいかが?

もうすぐ母の日。日頃の感謝をこめて花やプレゼントを贈る人も多いのでは。でも、気の置けない親子の間だからこそ、改めて「ありがとう」の言葉を伝え…

【癒ログ】都心から1時間で大自然!秩父多摩甲斐国立公園を知っていますか?

新緑の美しい季節です。太陽の光を浴びてきらめく緑は生命力にあふれ、心を癒してくれる不思議な力がありますね。できればダイナミックな自然の中へ出…

【癒ログ】新生活ですぐに役立つ「人付き合い」の秘訣、こっそり教えます

新年度がスタートしました。 入学・就職などでこの春、新生活をスタートした人へのエールをこめて、すぐに役立つ人づき合いのヒントと心と体の疲れを…

【癒ログ】「さようなら」の日に勇気を出して。大切な人に気持ちを伝える5つのヒント

もうすぐ春、卒業の季節です。社会人の方も異動や転勤が増える時期ですね。テレやさんでも人見知りでも、お別れの日は大切な人にきちんとあいさつをし…

【癒ログ】続けられる、結果がでると評判!「スロージョギング®」で春本番までに脂肪を燃やそう

季節は冬から春へ少しずつ近づいていますね。冬は家にこもりがちだったので、どうしても体重が増えて体も重くなりがち。春本番を迎える前に運動したい…

【癒ログ】冷えにサヨナラ!今すぐ試したい温活法とおすすめアイテム5選

女性に多い冬のお悩みといえば、「冷え」。下半身や手足の冷えを体質だから…とあきらめていませんか?ぜひ試してほしい温活法と、おすすめアイテムを…

【癒ログ】贈りたいのは“癒しの時間“ おすすめアロマギフトはこれ!

家族や恋人、友人。一年間お世話になった人へ心をこめて贈り物をしたくなる時期。いつも忙しくがんばっている大切な人へ、「あなたのことを思っていま…

【癒ログ】ヒミツは朝時間にあり!赤ちゃんの寝かしつけがぐんとラクになる方法

赤ちゃんに夜更かしさせてはいけないと、毎晩の寝かしつけをがんばっているママやパパも多いと思います。でも、「もう寝る時間ですよ」と赤ちゃんをベ…

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