Category
2019.04.01

ホンネは直球？オブラートに包む？「嘘」について、考えてみよう

投稿者：ふくち みずほ

67 views

今日4月1日は、平成最後のエイプリルフールの日です。 一年に一度、嘘が許される4月1日に、ユーモアのある「許される嘘」に苦笑いされたかたもい…
2019.03.22

別れの季節。大切な人に「さようなら」より『ありがとう』を渡そう

投稿者：ふくち みずほ

103 views

カラフルなパッケージの甘いお菓子に、目と足がとまる春のスイーツ売り場。 最近では、女性が友達同士でチョコレートをやり取りする「友チョコ」なる…
2019.02.01

面接、プレゼン、スピーチ…「緊張」を『ポジティブ変換』するための秘策とは！？

投稿者：ふくち みずほ

224 views

吐く息の白さから、冷気を感じる二月。 試験や受験などで周囲が慌ただしく、何となく落ち着かない時期です。 年号が変わる今年は特に、日本中がそわ…
2019.01.16

目標達成に弾みがつく？今年は「早起き」「六曜」を意識してみよう！

投稿者：ふくち みずほ

176 views

真冬の季節の到来です。みなさんが楽しみたい、この冬のイベントは何でしょうか？ 観光庁が実施した調査によると、海外からの日本への旅行客が、次の…
2018.12.03

「ぼっち」は不幸？いいえ、自由の副作用＆出会いのチャンスです！

投稿者：ふくち みずほ

453 views

月めくりのカレンダーがあと1枚で役目を終える12月。 寒さが苦手な人にはこれからの気候は、しばらくの間ゆううつかもしれません。 寒い時に手を…
2018.11.02

目標に一歩近づくために。あなただけの「合言葉」で心の扉を開こう

投稿者：ふくち みずほ

379 views

秋の土曜日、通りかった公園でイベントが開催されていました。 台風が去った秋晴れの空の下で、カラフルな格好の子どもたちが楽しそうに、ハロウィン…
2018.10.10

新年の目標を立てるなら、今。あなたが変わるための「75日」

投稿者：ふくち みずほ

361 views

心と身体も心地良さを感じられる季節の到来です。 この時期に多く行われる催事は「運動会」と「結婚式」。 みなさんにとってのこの秋のイベントは何…
2018.09.26

恋をしたら…「ときめきの瞬間」を心に強くのこしておくとっておきの方法

投稿者：ふくち みずほ

506 views

9月。 ようやく暑さも一息つきました。青空を気持ち良く見上げることができる朝が増えた気がします。 太陽が眩しい夏より今の時期のほうが、海も空…
2018.08.01

「やめる、変える」より『足して』いこう。
この夏、あなたが『足す』ものは？

投稿者：ふくち みずほ

540 views

この夏、みなさんは故郷やご実家に帰省されますか？ 久しぶりに帰ると、懐かしい地元の風景が変わってしまって驚いたり、いつもの街角のお店がなくな…
2018.07.13

暑い日は「涼しい記憶」のスイッチを押して ”涼” を感じよう

投稿者：ふくち みずほ

491 views

いよいよ夏到来です。 日焼け止め、サングラスなど、夏の準備は整いましたか？ 夏がお好きなかたには待望の季節ですが、 「暑い夏は外に出たくない…

最近読んだ記事Recently read article

まだチェックした記事はありません

特集記事Pick up article

【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安や緊張を緩和して、心が軽くなるセラピーCD「不安解消」

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）