Category
2017.05.17(Wed)

【レシピ】「疲労解消のためのレシピ」〜疲労回復！ビタミンたっぷり緑野菜のニース風ごちそうサラダ

新緑の季節となりました。 旬の緑野菜には疲れた体をいたわる栄養素がたっぷり。 さやえんどうやスナップえんどう、いんげんなどにはビタミンB1や…
2017.04.12(Wed)

【レシピ】春の「自律神経にやさしい」簡単レシピ〜管理栄養士・山本理江先生

「春の不調」対策　～気持ちのよい新生活を迎えるために～ 春の激しい寒暖差はカラダにとって大きなストレスです。また、社会的な環境の変化による心…

最近読んだ記事Recently read article

まだチェックした記事はありません

特集記事Pick up article

自律神経にやさしい音楽

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安解消

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

ストレスフリー特集

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

読み聞かせの時に一緒に聴かせたい曲

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

いろいろカフェセット

いろいろなカフェミュージックを見てたら、たくさんCDを集めたくなっちゃった☆おうちで過ごすとき、気分に合わせて、カフェミュージックをセレクトするのにピッタリな、おトクなセットをご紹介します。

疲労解消のための音楽

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）