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音楽のある生活～音楽を聴きながら寝る前のお手入れ

投稿者：彩美 清子

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※この記事は2017年2月に投稿されたものをピックアップしております。 お風呂から上がって、寝るまでの時間に音楽を聴きながらゆっくりお肌のお…
2017.10.04

癒しの音楽で眠りたいアナタに贈る、至福の眠りの極意4つ

投稿者：彩美 清子

483 views

※この記事は2017年1月に投稿されたものをピックアップしております。 子どもの頃のように、すやすやと気持ちよく眠りたいというのは、私たち大…
2017.09.27

【アロマ】アロマオイルってどうやって使うの？おすすめの使い方5選

投稿者：彩美 清子

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アロマオイル、皆さんは使っていますか？ 買ってはみたものの、タンスの肥やしになっている…プレゼントでもらったけれど、何に使えばいいのか…興味…
2017.07.03

【アロマ】おうちでも作れちゃう！アロママッサージオイルの作り方

投稿者：彩美 清子

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アロマの香りに包まれながらのマッサージでリラックスしたい……。 でもアロマオイルを使ったマッサージは、エステやスパでないとできないと思ってい…
2017.06.21

【ベビー】赤ちゃんのお風呂上がりに☆睡眠までの癒しのフルコース

投稿者：彩美 清子

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赤ちゃんがなかなか寝てくれない、夜中に何度も起きてしまうなど、赤ちゃんの寝つきで悩んでいるママは多いのでは。 実は、寝つきがお風呂上がりの過…
2017.06.07

【アロマ】意外と簡単♪安くお手軽に作れる、自分だけのアロマグッズレシピ

投稿者：彩美 清子

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市販されているアロマグッズでは、好きな香りのものがなかったり、お値段が結構していたりなど、案外コレというものが見つからないことも。 実は道具…
2017.05.31

和を感じたいときに行きたい和風癒しスポット＆和風BGM

投稿者：彩美 清子

632 views

疲れたときにホッとする和の雰囲気。 抹茶味のスイーツや、和風カフェ、浴衣や和柄のファッションアイテムなど、和風はブームというより、もう私たち…
2017.05.26

【癒ログ】春から新しいことにチャレンジ〜くじけそうな時に前向きにやる気が出る応援ソング〜

投稿者：彩美 清子

373 views

この春から仕事やプライベートの環境が変わって、新生活を始めた方、新しいことにチャレンジしている方。 新しいことに挑戦する時は、思うように物事…
2017.05.15

忙しい人におすすめ！ゴールデンウィークはおうちでくつろごう♪

投稿者：彩美 清子

320 views

そろそろゴールデンウィーク、外出するとどこも混んでいて、かえって疲れそう…。普段忙しく、ゆっくり休養する時間がない人には、おうちで充電プラン…
2017.05.01

春に聴きたい！ポカポカ陽気のように元気が出る曲《5選》

投稿者：彩美 清子

584 views

春の心地良い日差しを浴びると、何かポジティブな気持ちになりませんか？ J-POPからクラシックまで5つのジャンルから、このだからこそ聴きたい…
2017.04.25

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【日比谷線車内のヒーリングBGMに採用されました】

東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行…

【TVで紹介されました】八木亜希子さんのおすすめ曲！～働く人のメンタルヘルス・ミュージック～

■12月9日（土）朝7時30分放送　TBS系列「サワコの朝」 ゲストのフリーアナウンサー八木亜希子さんの、 今、心に響く曲として「働く人のメ…

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD「自律神経にやさしい音楽」

リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD
監修：医学博士 牧野 真理子（心療内科医「内科」専門医・心療内科学会 登録医）

不安や緊張を緩和して、心が軽くなるセラピーCD「不安解消」

不安や緊張を緩和して、心が軽くなる、セラピー・ミュージック
監修・高橋為生（HSP研究所 所長・医学博士）　高林健示（クボタ心理福祉研究所 所長・グループ サイコ セラピスト）

【専門家監修】ストレス解消のための音楽『ストレスフリー』♪

ストレスから自分を開放して、Bye Bye、ストレス！
疲れたら、肩の力を抜いて深呼吸。ストレスを開放して心と身体を休めたら、明日の笑顔も返ってきますよ！　監修：桃谷裕子（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士）

情操教育にぴったり！読み聞かせの時に一緒に聴きたい曲をご紹介

幼児期に行う「読み聞かせ」は、お子様の想像力を育て情操教育に、とても効果的と言われています。耳に良い調べがお子様は大好きなのですね。「音楽」もまた、お子様の五感の刺激になります。音楽を聴いたり、一緒に歌ったりすることで、コミュニケーションをはかることが出来ます。

爽やかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック「疲労解消のための音楽」

さわやかな森で、ゆっくりと深呼吸・・・
心の疲れを癒す、セラピー・ミュージック　監修：渡辺恭良（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）　片岡洋祐（理化学研究所/大阪市立大学 医学博士）