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両親やパートナーなど親しい人の介護が必要になったとき、どのようなことに気をつければいいのでしょうか? 実は、介護が必要になった原因を調査して…

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もうすぐ冬本番。空気が乾燥し、冷え込むようになるにつれて心配になるのが、風邪やインフルエンザです。予防のために外出時にマスクをつけたり、加湿…

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あなたには 「同僚がメンタルヘルスの不調で休んでしまった」 「知り合いが生活習慣病になった」 という経験はありませんか? 会社勤めをしていて…

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「せせらぎの音」といえば、みなさんはどんな音を思い浮かべますか? 想像した「せせらぎの音」を誰かに伝わるように表現するとき、みなさんはきっと…

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無性にイライラしたり、反対に気持ちがどんよりとして晴れなかったり、現代人は常にストレスにさらされがち。気持ちに余裕がなく、心身に影響が及んで…

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仕事や家事、育児に追われ、SNSやメールのチェックも欠かせない……。 知らず知らずのうちに疲れやストレスがたまってしまい、なかなかリフレッシ…

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朝夕の気温が下がり、秋が深まっていくにつれ、何となく気分も下降線を辿り落ち込み気味になることはありませんか? こうした季節の移り変わりによる…

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「ストレス大国」とも言われる日本。 大人も子どもも、何かとストレスに晒される日々を送りがちです。「リフレッシュ」や「癒し」という言葉が多く見…

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まだ日中の気温が高い時期であっても、夜になりどこからか虫の鳴き声が聴こえてくると、「あ、秋だなあ」と思う人は多いのではないでしょうか。 童謡…

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待望の赤ちゃんを迎えた喜びも束の間、育児に追われ、ストレスフルな日々に疲れが溜まっていませんか? 産後のストレスを解消できずにいると、産後ク…

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