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【花粉症がつらい人へ！】自律神経を整え免疫力を高める生活習慣のコツ
投稿者：ロータス・エリー
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寒い冬が終わりを迎え、過ごしやすい日が増えてきましたね。しかし春になると「今年の花粉症はいつにも増して辛い！」「新生活はストレスが多くて疲れ…
【入学シーズン到来！】新生活を楽しく過ごすための、友達作りのヒント
投稿者：ロータス・エリー
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4月の入学シーズンは、高校や大学、専門学校などに入学する方や、子供が入学し新しいママ友・パパ友たちとの付き合いが始まる方も多いことでしょう。…
新生活は緊張ばかり！ストレスをやわらげる習慣とお部屋づくり
投稿者：ロータス・エリー
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進学や就職、転勤などにより新生活を始める方も多い春。 新しい生活に期待が膨らみ、待ち遠しい一方で、新しい環境はストレスを感じやすくなります。…
新たな一歩を踏み出そう。
卒業や別れの悲しみからポジティブになるヒント
投稿者：ロータス・エリー
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春は卒業や退職、転勤などがあり、大切な人との別れもあるのではないでしょうか。「今まで一緒にいたのに、もう会えなくなるかもしれない」と考えると…
子どもの寝かしつけは大変！新米パパも協力できる、お薦め寝かしつけ方法
投稿者：ロータス・エリー
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初めての子育ては、わからないことだらけ。ママ1人だけが頑張るのではなく、夫婦で協力していくことが大切です。出産後に体力が低下していても、ママ…
あなたの “いびき” は大丈夫？ 危険な “いびき” の見分け方と改善法
投稿者：ロータス・エリー
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家族や親しい人に “いびき” を指摘されたことはありませんか？睡眠時にかく “いびき” は、…
スッキリ目覚めたい冬の朝に！お薦め “音楽3選”
投稿者：ロータス・エリー
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「朝はなかなかスッキリ起きられない…」寒い冬は特に目覚めが悪くなるものです。なかなか布団から出ることができず、気づいたら出勤前で慌てて用意す…
身体の冷えは万病のもと！免疫力をアップする冬の冷え性対策
投稿者：ロータス・エリー
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冬は、冷えによるさまざまな不調を感じやすい季節。手足が冷えてよく眠れず、むくみや肩こりが気になる方も多いのではないでしょうか。特に冷え性の方…
30代なのに更年期の症状？若年性更年期障害・プレ更年期とは
投稿者：ロータス・エリー
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身体にほてりを感じたり、その一方で手足に冷えを感じたり。激しい感情の起伏など、更年期に現われるような症状を20代、30代で感じてはいませんか…
健康で若々しく生きたい！アンチエイジングのための生活習慣
投稿者：ロータス・エリー
269 views
年齢を重ねるにつれ、肌のシワやたるみ、髪質の変化、体力の低下や冷えなど、さまざまなところで変化を感じる人も多いでしょう。 そんなときこそ「ア…
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