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もう決めた?なりたい自分になる、手帳の選び方&使いこなし方

今年も残すところあと少し。 そろそろ買っておきたいのが、来年のあなたの相棒となる手帳です。 (お気に入りの手帳を毎年リピート購入している方や…

「本に恋する」秋が到来。読書をもっと楽しむための4つのTIPS

すっかり涼しくなり、季節は本格的な秋ですね。 「読書の秋」でもあるこのシーズン、読書欲もむくむくと盛り上がっているのではないでしょうか。 そ…

月の力を借りてなりたい自分に。新月と満月の夜にするといいこと

空気が澄み、空が高い季節がやってきました。 夜空に浮かぶ月もとてもきれいな日が増えましたね。 普段、月の満ち欠けにあまり関心がない方も、お月…

6種のアロマオイルが新登場。香りの特徴を一挙ご紹介~Part③リフレッシュ~

良質な音楽を聴くことと並んで、気持ちを落ち着けてリラックス効果が高いとされるのが香り。 嗅覚は他の感覚よりもダイレクトに脳に伝わり、気持ちに…

6種のアロマオイルが新登場。香りの特徴を一挙ご紹介~Part②リラックス~

良質な音楽を聴くことと並んで、気持ちを落ち着けてリラックス効果が高いとされるのが香り。 嗅覚は他の感覚よりもダイレクトに脳に伝わり、気持ちに…

6種のアロマオイルが新登場。香りの特徴を一挙ご紹介~Part①スリープ~

良質な音楽を聴くことと並んで、気持ちを落ち着けてリラックス効果が高いとされるのが香り。 嗅覚は他の感覚よりもダイレクトに脳に伝わり、気持ちに…

【生活】積極的にうとうとしよう!昼寝をうまく取り入れて、夏疲れをふきとばせ!

夏本番が近づきました。 ワクワクする反面、夏特有の疲れや体のだるさを今年はなんとかしたいと思っている方もいるのでは? 高温多湿で不快指数の高…

【ベビー・マタニティー】ママの「授乳じかん」は毎日5時間も!授乳用のリラックスCDを制作中です

赤ちゃんが生まれると、休む間もなくすぐに始まるのが授乳、つまりおっぱいをあげることです。 出産が終わると、当然のようにスムーズに授乳ができる…

【生活】じめじめの不快指数を下げるノウハウ。エアコンだけじゃない、除湿にまつわる豆知識

梅雨シーズンに入り、湿度高めな気候が続くようになりました。 洗濯ものは乾かないし、ヘアスタイルもきまらない…。 じめじめした日が続くと不快指…

【癒ログ】きっと誰かに話したくなる!「森林浴」の豆知識

新緑の季節。 生命力にあふれる緑の中にいると、リラックスできて明日への活力もわいてくるもの。 そんな「森林浴」がこれからの季節はベストシーズ…

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