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【癒ログ】はじまりの季節、なりたい私に近づく音楽を♪

Girl with head phones dancing and listening to music

春は新しいことが始まる季節。
心機一転、新しいライフスタイルを身に着けるのにもぴったりなタイミングです。

まずは、「この春からは、こんな私になりたい」という目標を設定しましょう。

早起き生活を身に着けたい、スポーツを始めてヘルシーになりたい…。
生活の中のちょっとしたことを変えるだけで、なりたい私に近づけそう。
そんな期待膨らむ春に聴きたい音楽をピックアップしてみました。

早起きをして、朝時間を楽しみたい!

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ずばり、CDタイトルは「朝美人~Morning Beauty~」。
楽しい朝型生活を提案するポータルサイト朝時間.jpが「こんな場所で素敵な朝を迎えたい」をテーマ選曲した、リフレッシュミュージック集です。

いつもより少し早く起きた朝にCDをかければ、小鳥のさえずりで始まるさわやかな音楽が上質な朝時間を演出してくれるはず。
眠いカラダや気持ちもすっきりと目覚め、1日をアクティブにすごすきっかけになってくれます。

早起きすることが楽しみになること間違いなし。強い味方になってくれそうです!

朝美人
定価:¥ 1,600 (税抜き)

ジョギングを続けて「走れるカラダ」に!

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ジョギングをスタートするなら、気温が上がり過ごしやすいこの時期に習慣づけるのがベスト。
軽快に走るサポートとして、音楽はぴったりなアイテムです。

無理なくゆっくりとしたペースで走り始めるのがおすすめ。
いま流行りの「スロージョギング」はいかがでしょうか。

スロージョギングのペースは1分間180歩。
走りに自信がない初心者でも無理なく走れますし、このCDではウォーキングも組み合わせることで「走れるカラダ」の基礎づくりを効果的にサポートしてくれます。

心地いい春の日に、気持ちいい汗をかく気持ちよさを体感したら、きっと走る習慣も身につくはず。
ペースメーカーとして、気持ちを上げるサポーターとして、活用してください。

自炊dayを増やして、健康的な食生活に!

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春からは自炊生活をしっかりしたい。
そんなあなたは、キッチンに立つ時間やテーブルに座って食事をするときに流すBGMにこだわってみては。
丸の内のタニタ食堂®で流れているBGMを収録したこちらのCDは、そんなシーンにぴったり。
自分でつくる食事がワンランクアップすることでしょう。

恋するモードにチェンジしたい!

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ひとりでいる居心地のよさからついつい恋を遠ざけてしまっているなら、まずは普段の生活でウォーミングアップ。
気持ちを「恋するモード」に持って行ってくれる音楽を聴いて過ごしてみましょう。
こちらは、J-POPのオルゴールアルバム。
結婚式でつかわれる人気ソングや、女子力があがりそうな恋の幸せにあふれる楽曲が勢ぞろいしています。
音楽というハッピーオーラをまとって、恋を呼び込みましょう!
定価:¥ 1,500 (税抜き)

感情をコントロールして、いつでも機嫌のいい自分に

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現状に対してモヤモヤする気持ちや、思い描いていた人生を送れていないと感じる日々に落ち込んでしまうようなら、音楽の力で「心を整える」のも一助になるかもしれません。
トップアスリートからも支持を得るメンタルトレーナーが監修したこのCDには、適度にリラックスしながら感情をコントロールする術が満載。
CDタイトルのように「心を整えて、なりたい自分になる」を叶1枚です。
定価:¥ 1,800 (税抜き)
この記事の担当ライター
orange
orange

東京郊外に暮らす、男の子と女の子のママです。
緑がたくさんあるところにいくのがいちばんの癒し。
心地よい音楽があれば、さらにハッピーです。

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