春は新しいことが始まる季節。
心機一転、新しいライフスタイルを身に着けるのにもぴったりなタイミングです。

まずは、「この春からは、こんな私になりたい」という目標を設定しましょう。

早起き生活を身に着けたい、スポーツを始めてヘルシーになりたい…。
生活の中のちょっとしたことを変えるだけで、なりたい私に近づけそう。
そんな期待膨らむ春に聴きたい音楽をピックアップしてみました。

早起きをして、朝時間を楽しみたい！

ずばり、CDタイトルは「朝美人～Morning Beauty～」。
楽しい朝型生活を提案するポータルサイト朝時間.jpが「こんな場所で素敵な朝を迎えたい」をテーマ選曲した、リフレッシュミュージック集です。

いつもより少し早く起きた朝にCDをかければ、小鳥のさえずりで始まるさわやかな音楽が上質な朝時間を演出してくれるはず。
眠いカラダや気持ちもすっきりと目覚め、1日をアクティブにすごすきっかけになってくれます。

早起きすることが楽しみになること間違いなし。強い味方になってくれそうです！

朝美人
定価：￥ 1,600 (税抜き)

ジョギングを続けて「走れるカラダ」に！

ジョギングをスタートするなら、気温が上がり過ごしやすいこの時期に習慣づけるのがベスト。
軽快に走るサポートとして、音楽はぴったりなアイテムです。

無理なくゆっくりとしたペースで走り始めるのがおすすめ。
いま流行りの「スロージョギング」はいかがでしょうか。

スロージョギングのペースは1分間180歩。
走りに自信がない初心者でも無理なく走れますし、このCDではウォーキングも組み合わせることで「走れるカラダ」の基礎づくりを効果的にサポートしてくれます。

心地いい春の日に、気持ちいい汗をかく気持ちよさを体感したら、きっと走る習慣も身につくはず。
ペースメーカーとして、気持ちを上げるサポーターとして、活用してください。

自炊dayを増やして、健康的な食生活に！

恋するモードにチェンジしたい！

感情をコントロールして、いつでも機嫌のいい自分に