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【癒ログ】音楽のある生活~耳からスタートする贅沢な朝

春眠暁を覚えず
~春の夜は心地がよく、朝になったことに気付かず眠り込んでしまう~

そんな季節がもうすぐそこまできていますね。
冬は暖かい布団からなかなか出られず、春は心地よい気候で眠り込んでしまう・・・。
こんな時は”耳活”を試してみてください。

朝起きると、ニュースや情報を求めてついテレビをつけてしまいませんか?
スマートフォンやインターネットが普及する現代、ニュースは自分から拾いにいくことができます。
だとしたら、せわしない朝の時間はテレビではなくラジオや音楽をかけて、ゆとりのある時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

Hand tuning fm radio button. Retro image processed.

私も学生時代、自分の部屋にテレビがない為ラジオやCDをかけて身仕度をしていました。
視界を奪われない分準備する手も止まることなくスムーズに進み、かつ好きな音楽を聴きながら仕度をすることで、寝起きの鈍った脳と体をゆっくり起き上がらせる、ちょうどいいウォーミングアップになっていたことを思い出します。

ラジオはパーソナリティーの方のお話しを聴く事で、話の内容の情景やシチュエーションを思い浮かべたり自分の身に置き換えてみたりと、想像力が増したような気持ちになりますし、音楽は『あの時あの曲聴いていたな・・・』と、その時の思い出と共に心に残ったり、歌詞やメロディについて耳を傾け思いを馳せるので、感性が磨かれたような気がします。

ray of sunlight on clouds with space for display text

受け身になりがちなメディアから少し距離を置きたいなと感じられたら、心地よく耳に語りかけるラジオや音楽を聴いてみてください。
きっと意外な癒しの時間と、思った以上のラグジュアリーな時間が送れると思いますよ。

最後に、私が個人的に大好きな朝におすすめしたい楽曲をご紹介します♪

ヒーリング・モーニング
定価:¥ 1,500 (税抜き)

朝の定番!「ペール・ギュント」第1組曲~朝が収録されているお気に入りの1枚。パブロフの犬のように、この曲を聴くと朝日を浴びて伸びをしたくなってしまいます(笑)
朝にピッタリの爽やかなクラシック楽曲に、小鳥のさえずりをはじめ自然音が組み込まれたこのタイトル。
まるで森にいるような気持ちになれる、何ともいえない気持ちよさで溢れます。
別荘地で朝を迎えたような気持になってしまうので、現実逃避したくならないよう気を付けてくださいね(笑)

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ソルフェジオ・ヒーリング528~脳力を高める5つの周波数
定価:¥ 1,800 (税抜き)

少しずつ盛り上がっていく楽曲は、寝起きの朝でも無理やり起こすのではなく徐々にエンジンをかけるように包み込んでくれます。
聴き終わるころには、清々しい気持ちでこれから始まる新しい1日を受け入れることができるでしょう。

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