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【癒ログ】睡眠へ誘うハワイの自然音♪リゾート気分で夢の中へ……☆

何度も寝返りをうってしまう眠れない夜…そんなときに睡眠を誘うのは、自然音を聞きながらゆったりとしたリゾート地の風景を思い浮かべること。
心洗われる広大な自然の風景と波や鳥のさえずりなどの自然音のコラボレーションが、睡眠タイムへあなたを誘います。

 

リゾート地に思いを馳せてリラックスタイム


日々のあわただしさに追われた1日の終わり、疲れ果ててベッドに入ったもののなぜか眠気がやってこない、ヒツジを数えてはみたけれど…そんな経験1度くらいありませんか?
疲れすぎているときに眠れないのは心が緊張状態にあるから。人の身体はリラックスすることによって心拍数や血圧が下がり、休息モードへ向かいます。
ヒツジを数えるよりもっと効果的な方法として、リゾート地を目の前に自分が立っている情景を思い浮かべてみませんか?
風景だけではなく、波の音や鳥のさえずりなども想像してみると更にリラックス感があります。思いを馳せるのにぴったりの、世界の極楽リゾート地を紹介します。

 

極楽リゾート地その1:インドネシア・バリ


トップバッターは癒しの大人気アジアンリゾート、インドネシアのバリ島です。
神々の島とも呼ばれるバリ島の魅力はゆっくり流れる時の流れ。
海に囲まれているため、ビーチリゾートのイメージもありますが、木々の緑色のグラデーションの中にたたずむ石造りの神殿など、自然と文化が融合した美しく幻想的な風景が多くの人を惹きつけています。
またバリ島の伝統音楽は最近ではヒーリングミュージックとして注目されています。
濃密な空気の中に浮かび上がるジャングルを思い浮かべるもよし、ヤシの木の向こうに広がる青い海を思い浮かべるもよし、バリののんびり風景で眠りの世界へGO!

商品紹介→リラックス&スリープ~バリ / 定価:¥ 1,800 (税抜き)
https://healingplaza.jp/products/DLDH-1885#top

極楽リゾート地その2:日本・沖縄

okinawa.58さん(@okinawa.58)が投稿した写真

以前、世界各地の海にもぐったことのあるダイバーの方に、「どこの海が一番ですか?」と聞いたところ、「意外かもしれないけれど沖縄の海が一番きれい」というお話をうかがったことがあります。 透明度の高いコバルトブルーの海と白い白い砂浜…沖縄は日本人のみにとどまらず、世界中の人々を魅了する極楽リゾート!南の海を泳ぐ色鮮やかな熱帯魚になったつもりで、沖縄の癒しの風景を眠れない夜に思い浮かべてみませんか?またバリ島同様、沖縄ミュージックも癒しの音楽として赤丸上昇中! 商品紹介→ アクア【CD+BD/定価:¥ 1,800 (税抜き) https://healingplaza.jp/products/DLBD-201_2#top     

極楽リゾート地その3:米国・ハワイ

 


リゾートはハワイに始まりハワイに終わると言われるほど、その奥深い魅力ゆえリゾート初心者から上級者まで多くの人々を惹きつけるハワイ。
たとえ訪れたことがなくても、ハワイと聞くと誰もがその情景を思い浮かべることができるのではないでしょうか。
海と空のブルーに砂浜の白が映え、まさに絵葉書のようなため息のでる情景が満喫できるハワイ。
目を閉じてハワイの心地良い爽やかな風に吹かれ、ビーチで潮騒を耳にしながらうたた寝…そんなイメージを浮かべてみましょう。

 

ハワイ発のヒーリングミュージックで癒される

ハワイのイメージを浮かべるときにBGMとしておすすめなのがハワイ発のヒーリングミュージック。
ハワイの緩やかな雰囲気をCDにまとめた「リラックス&スリープ~ハワイ」は、お休み前の癒しのリラックスタイムのお供に最適。
ハワイ在住のミュージシャンだからこそ伝えられる、穏やかな癒しのリゾート感が全編を通して伝わってきます。
またミックスされた波の音などの自然音は現地録音。眠れない夜のBGMは、このCDで決まり!本物のハワイの音に包まれながらその雄大な自然を思い浮かべてみましょう。

 

音楽にアロマをプラスしてさらに効果アップ!

先に紹介したハワイの癒し音楽のCDにアロマがついた1粒で2度美味しい「ヒーリングCD&アロマオイルSET~for Sleep~リラックス&スリープ~ハワイ 」。
アロマは眠りに効果のあるラベンダーをベースとした温かみと爽やかさのある香り。
音楽とアロマのダブル効果で穏やかなお休みタイムを。今年1年がんばった自分へのご褒美におすすめです。

・1年頑張った自分に、ハワイの自然音が奏でる、豊かな眠りを演出するアイテムを・・・

商品紹介→https://healingplaza.jp/products/ZSL-107SET

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