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【まとめ】3月人気記事ランキング

2019年3月の人気記事ランキングトップ5をご紹介します!
※過去のピックアップ記事はランキングから除外しております

1位 鼻づまり、肌のかゆみ…つらい症状にはこれ!
花粉の季節に使いたいアロマ&ハーブ

鼻づまり、肌のかゆみ…つらい症状にはこれ

アロマテラピーは医療ではないため、アレルギーを治療するものではありませんが、花粉症による不快感を軽減するために活用することができます。
今回は良い香りでリラックスしながら花粉によるストレスをやわらげるアロマとハーブをお教えします。  続きはこちら>>>

2位 【現地リポート】3月29日発売
<ケルティック・ハープ~癒しのアイルランド>

コントロール・ルームの様子。 ガラスの奥が収録ブース

コントロール・ルームの様子。
※ガラスの奥が収録ブース

3月29日発売の「ケルティック・ハープ~癒しのアイルランド」はアイルランドで現地収録した癒しのアルバムです。

2018年11月、収録のためアイルランドを訪れました。5泊6日にわたって行われたレコーディングの様子をお伝えします。  続きはこちら>>>

3位 51%の人がリラックス効果を実感!
就寝前に音楽を聴いて睡眠の質をグンと高める “4つのポイント”

就寝前に音楽を聴く女性

睡眠の質を向上させるための方法の一つとして、就寝前に音楽を聴くことが挙げられます。ただ、好きな音楽を闇雲に聴いたところで効果はあまり期待できません。

この記事では、睡眠の質を向上するために聴く音楽のポイントを解説しています。睡眠の質を高めたい方はぜひ参考にしてみてください。 続きはこちら>>>

4位 妊活中のママに聴いてほしい “妊娠力” が高まる!? 音楽3つの特徴

妊活中に音楽を聞く女性

この記事では、妊活を頑張る女性とそのパートナーの方にむけ、妊活中のストレスと睡眠、そして妊活中にお薦めする音楽の特徴と理由をご紹介します。  続きはこちら>>>

5位 新生活は緊張ばかり!ストレスをやわらげる習慣とお部屋づくり

新生活は緊張ばかり_1

進学や就職、転勤などにより新生活を始める方も多い春。
新しい生活に期待が膨らみ、待ち遠しい一方で、新しい環境はストレスを感じやすくなります。
せっかく始まった新生活もストレスによって体調を崩してしまっては楽しい生活を送れませんよね。

そこで今回はストレスをやわらげる習慣や、お部屋づくりのヒントをご紹介します。 続きはこちら>>>

【過去のまとめ記事はこちらから】
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▶︎1月のまとめ記事
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