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【まとめ】6月人気記事ランキング

6月の人気ランキングトップ5をご紹介します!
※過去のピックアップ記事はランキングから除外しております

1位 疲れや緊張の緩和に。デスクワークの合間にできる、リラックス法

1年のなかでも唯一祝日がない月「6月」。
梅雨どきの天候も相まって、なんとなく気分が晴ればれしなかったり、疲れやだるさなどを感じていたりする方がいらっしゃるかもしれませんね。

小さな心身の不調が積み重なって大きなダメージとなる前に、自分自身をいたわってあげましょう。今回は、心と身体に効くリラックス法をご紹介しています♪ 続きはこちら>>>

2位 あなたの心に「傘」を差し出してくれる人はいますか?

6月は雨の季節です。
壁のカレンダーも、空や緑の写真から紫陽花や霧深い風景に変わりました。
ここ最近は湿度の高い蒸し暑い空気が、初夏の前ぶれの灰色の空から降って来るかのようです。

この季節を「梅の雨」と書くのは、梅の… 続きはこちら>>>

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3位 雨音をBGMに♪ おうちでリラックスにぴったりなアロマ

梅雨は気圧や湿度の影響で心身ともに疲れやすい時期。
今回は憂鬱な雨の日でも健やかに過ごせるアロマテラピーをご紹介します! 続きはこちら>>>

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4位 【五感を整える】今夜はぐっすり!自宅で簡単にできる不眠解消法10選

「うまく寝付けない」「眠りが浅く疲れがなかなかとれない」といった不眠がつづくことは、心身ともに辛いものです。不眠を簡単に解消できる方法として、ツボ押しや食事などが考えられますが、ほかにはどのような方法が… 続きはこちら>>>
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5位 認知症は予防できる?家族の認知症が気になる前に楽しく脳活性!

高齢者の間で増え続けているという「認知症」。最近家族のもの忘れがひどく、『これはただの老化ではなく認知症なのかしら・・・?』と気になっていませんか?
今回は認知症の種類と具体的な初期症状のご紹介とともに、認知症予防のための “7つの習慣” をご紹介します。 続きはこちら>>>
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