スポーツビギナーセット
セット商品スポーツビギナーセット
CD
リリース日:2014/05
品番:seta14005
価格:¥3,400 (税抜)
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"歩く位のペースでゆっくり走る"、「スロージョギング」をダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作された「楽やせダイエット・メソッド スロージョギング&ダイエット」。各専門家の協力によりウォーキングに最適なリズム・テンポを研究・調査の上制作された「ウォーキング・セラピー〜セロトニン活性」。これから運動を始めたいという方にも!

通常価格¥3,600(税抜き)→セット価格¥3,400(税抜き)
ポイント2倍!

セット内容
ウォーキング・セラピー〜セロトニン活性
”セロトニン”とは、脳内の神経伝達物質のひとつで、ストレスに関係する神経に働き、精神を安定させる作用があります。セロトニン神経は、「心も身体の元気」を作り出しているのです。リズムを意識して行う連続運動(=ウォーキング)が、「セロトニン活性」に大変効果的とのことから、長期間の研究を経てこの度、画期的なCDが発売となります。 CDの内容は、ウォーミング・アップ、リラックス・ウォーキング、本格的なリズム運動、クールダウンまで、歩きやすくそして楽しみながら行えるよう、各専門家の協力によりウォーキングに最適なリズム・テンポを研究・調査の上制作されています。サウンドは、コンガ、ボンゴ、ヴィブラフォン、マリンバなど打楽器のコンビネーションを中心にした、明るく軽快な音楽。朝・晩の通勤時、休日のウォーキングの際のBGMに使用できます。 リズミカルに歩いて心と身体のバランスを調整し、うつ予防、アンチエイジング(若返り)等、トータルな健康維持を目指しましょう。
¥1,800
楽やせダイエット・メソッド スロージョギング®&ダイエット
メタボ予防や減量などに効果を発揮!“歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング®」。福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング®」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作されたCD。内容は、スロージョギング®のペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテンポ)の音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。この音楽のテンポに合わせて運動を行っていただくと、40セットで4km以上走ったことになり、3か月続けることで減量に大きな効果をもたらします。メタボ気味のモニターさんからは、次々に嬉しいダイエット報告も寄せられています。続けることでますますモチベーションがあがり、結果が楽しみな「スロージョギング®&ダイエット」CD。音楽を聴きながら走ることを続けて、健康的な毎日をお過ごしください。
¥1,800
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